如何按摩手掌
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文章目录如何按摩手掌1、如何按摩手掌拉大拇指要像这样,拉中有牵,牵中有捏,捏中有揉 。感到情绪压抑,也可以按一按大拇指来得到缓解 。使用拇指和食指的外侧挤压每根手指和拇指,从下到上,每个手指做2-3次 。再使用拇指和食指的外边缘,一个接一个地握住每个手指和拇指的底部,然后快速向下拉向尖端,每个手指做2-3次 。
按压一下手掌心的位置,就能预防便秘 。掌心是大肠经的所在,可以帮助你倾泻身体中排不出去的火气,减缓不适的症状 。按摩掌心可以采用这种拨刮的方式,依次进行按摩,按摩的力气要大一点,按摩到掌心温暖就可 。多按压一下掌心肉下方胃经汇集的地方,此处的经络主管大肠、胃部、十二指肠等消化系统 。按摩手上手掌下部,就是肾上腺反射区的位置 。手指根部是五官所对应的位置,经常按按这里,就有明亮眼睛、美容养颜的作用 。
2、手掌颜色代表哪些疾病白色—病在肺,手掌颜色苍白或萎黄而失去荣华色泽大多是贫血,手掌呈青白色提示可能是血液分流 。黑色—病在肾脏和肾上腺 。紫色—病在循环系统以及呼吸困难、缺氧、中毒、瘀血等症 。黄色—病在肝胆 。赤色—病在心脏 。掌色红为多血质体质,过红其性格暴躁有患中风的危险 。
3、手掌温度代表哪些疾病3.1、手感热多见虚火上浮,多见失眠多梦,心烦,口干口苦,咽炎、糖尿病、便秘等 。血粘稠高,三脂偏高,血压高,容易疲劳等 。
3.2、手感寒多为脾胃虚寒,脾胃消化吸收系统较差,容易消化不良,便溏,疲倦乏力,贫血 。女士多见妇科疾病,如月经不调,白带过多 。心功能衰弱及血液循环较差之症,容易疲劳乏力,难入睡、多梦、心跳心慌、头脑不清、头晕头痛 。
手掌如何做护理1、天气干燥多用护手霜做手部护理,护手霜滋养效果比较好,防止手部干裂发痒 。
【如何按摩手掌】2、用手膜做手部护理,关于手膜可能使用过的人不多,不过有时间的话,做一次手膜也是对手不错的滋养 。
3、淘米水对皮肤也是大有好处 。每次的淘米水不要倒掉,放在一个容器里留着,然后晚上睡觉前拿出来泡泡手,每次泡个十分钟左右就可以了 。
4、经常接触洗洁精、皂液以及洗衣粉的人群,因为这些清洁物碱性比较强,所以常接触会让手变粗糙 。将食醋或者鲜柠檬水涂抹在手上,可以去除残留在皮肤表面的碱性物质 。
5、酸奶护肤的效果相信大家也都不陌生,将酸奶涂在手上十五分钟以后用温水洗掉,手部肌肤会变得更柔嫩 。
6、将鸡蛋清抹在手上,包括指甲周围的缝隙也不要放过,感觉到蛋清在手上有一点点干了,就用温水洗掉 。
手掌保健操有哪些1、 抛球:将双手握拳在胸前,设想手中有一小球 。用力紧握,默数5声,张开十指尽力抛开 。功效:强健手掌和手腕,使手指灵活 。
2、甩手:双手在胸前激烈地甩动手腕约10秒钟 。功效:促进手部血液循环 。
3、弹指:双手十指模拟弹钢琴,从大拇指开始一个一个弹向掌心 。重复20次 。功效:锻炼手部的控制能力和活动能力 。
4、压指:将10根手指分开,指姆之间指腹相对,用力下压 。直到指关节酸胀痛为止 。重复10次 。功效:锻炼指关节的韧性和灵活性 。
5、推掌:双手在胸前合掌,左手腕用力推向右边,保持手掌对合,然后转向左边 。功效:强健手腕,增强手腕或手掌的灵活度 。
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