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1、给孩子积极暗示 。不少家长平时都喜欢拿孩子进行比较，久而久之会让孩子自信心丧失 。所以在考试前，家长不要质疑孩子的能力，而是积极鼓励孩子，可以从“你表现的相当不错”、“这方面做的很好”等话语，来给到孩子积极按时，让他们对自己有自信心 。
2、带孩子户外放松 。如果积极暗示效果不佳，可直接带孩子去近郊运动和放松，让孩子从紧张备考的情绪中脱离出来，去开阔视野换一种心境，会更加从容的面对接下来的考试 。另外，也可在家播放舒缓且有节奏感的音乐，这样能让孩子在无形中放下焦虑的情绪 。
【孩子考试前焦虑家长怎么帮助他 如何安慰考试前焦虑的孩子】3、聆听孩子真实心声 。孩子过度焦虑，可能和心理压力过大有关 。另外，情感无法宣泄也易演变成焦虑心理 。所以家长要成为孩子的聆听者，让孩子学会向父母倾诉心声，不但能够拉近亲子关系，也能让孩子焦虑降低 。
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