什么运动可以壮阳
深蹲动作，每天坚持做，每组30-50个，根据个人体制来决定，每次三组，连续做！
二九十跑步，增加心肺功能，对性功能都有帮助，
总值要多运动，多锻炼，少吃油腻的食物，不要整日坐着，多走动走动！
1：多做游泳，打网球，爬楼梯等有氧运动，保持良好的体力，增强自己的自信心，自信比什么壮阳要都好 。2：减少烟酒的吸食，最好是戒除烟酒，它们会伤害**上的微血管循环，坚持定期的做体检，和医生进行配合 。3：饮食保持营养，保证营养的全面，鸡蛋，豆腐，全麦面包，腰果等都是增加男性体力的佳品 。
【什么运动可以壮阳】
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