男人要小心不经意养成的致癌习惯
“大男子主义害死人”！很多自以为是的男人都觉着自己身体倍儿棒 ， 吃嘛嘛香 ， 却不知不经意养成的致癌习惯正在要你小命 。
男人小心这几个身体变化
体重减轻
你并没有节食及运动减肥 ， 但体重却明显下降 。如在短期内(如几周)减轻10%以上 ， 就应就医 。
发热
如果有发热而原因不明 ， 就有可能是肿瘤 。当然多数发热是因感染或肺炎等 ， 也应请医生诊治 。有些癌症在某一时期会引起发热 ， 如癌症扩散、转移 ， 或因血癌 ， 如淋巴瘤或白血病 。所以不能解释的发热一定要找医生 。
疲乏
疲乏也是极常见的症状 。每个人工作或活动久了都会乏力 。如果常感极度疲乏而休息后并不消除 ， 就应请医生检查 ， 因为可能与癌症有关 。例如白血病、某些结肠癌、胃癌等 。
疼痛
虽然绝大多数疼痛不是癌症 ， 但局部持续疼痛 ， 应该就诊 。即使医生诊断不是癌症 ， 其他疾患也都得到治疗 ， 是值得的 。
淋巴结改变
如果腋下、颈部或其他部位发现肿块或淋巴结肿大 ， 就应就诊 。尤其是淋巴结持续增大一个月以后 ， 就一定要请医生检查 。
7大致癌习惯会要你命
“大男子主义害死人”！很多自以为是的男人都觉着自己身体倍儿棒 ， 吃嘛嘛香 ， 却不知不经意养成的致癌习惯正在要你小命 。中医警告 ， 这倒霉男人 ， 7大致癌习惯让你上西天！
1、不爱吃蔬果
水果和蔬菜可能降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率 。每日应至少吃5份（至少400克）不同种类的蔬菜和水果 ， 最好包括红、绿、黄、紫等不同颜色 。
2、锻炼过少
专家组认为 ， 久坐的生活方式会增加患结直肠癌的危险性 。研究表明 ， 进行有规律的、持续的身体活动 ， 能预防结肠癌等 。
3、过度吸烟
吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7—11倍 。肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关 。
4、嗜红肉如命
红肉含量过高的膳食可能导致胰腺癌、前列腺癌等多发 。每周摄入量应少于500克 ， 同时尽可能少吃加工的肉类制品 。
5、超量食盐
食盐和盐腌食物将增加胃癌的发生率 。每日盐的摄入总量应低于6克 。
【男人要小心不经意养成的致癌习惯】6、摄糖过量
含糖饮料提供了能量 ， 却极易让人不知不觉就喝多了 ， 导致肥胖 。据目前统计显示：结肠癌、前列腺癌、胆囊癌等 ， 肥胖者相对高发 。
7、过量饮酒
无论是含有酒精的饮料 ， 还是啤酒、葡萄酒和烈酒 ， 随着摄入量的增加 ， 患口腔癌、咽癌和喉癌的危险显著升高 。如果一定要喝 ， 男性每天应不超2份 。
所以 ， 男人们 ， 别再总觉得自己身体健康了 ， 当心以上这些要命的致癌习惯 。这倒霉男人 ， 7大致癌习惯让你上西天 。
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