脾不好艾灸哪里
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文章目录脾不好艾灸哪里1、脾不好艾灸哪里之中脘穴
中脘穴是治疗肠胃疾病,消化道疾病的要穴,对于脾胃虚寒的调理有着重要的作用 。中脘穴在我们身体的上腹部位置,肚脐上方四寸左右就是中脘穴了 。艾灸中脘穴可以起到强健脾胃,调理气血的作用,对于脾胃虚寒有很好的改善作用 。艾灸中脘穴每次进行一刻钟左右,坚持一段时间,具有很好的效果 。
2、脾不好艾灸哪里之足三里
足三里是日常保健养生常用的一个穴位,足三里也是预防胃肠疾病的重要穴位之一,脾胃虚寒的患者也可以尝试艾灸足三里的方法,每天艾灸足三里20分钟,可以起到补益脾胃,促进消化,调节气血,和胃利气等作用 。
3、脾不好艾灸哪里之解溪穴
位置:解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点 。
灸法:对准穴位点燃,灸3～5分钟,每日一次 。
作用:这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位,对于解除下肢的水肿有较好的效果 。每日对解溪穴艾灸15分钟,坚持一段时间,能够很好祛湿 。
4、脾不好艾灸哪里之关元穴
位置:关元穴位于脐下3寸的位置,属于养生保健的穴位 。
灸法:对准穴位点燃,灸3～5分钟,每日一次 。
作用:长期对关元穴施灸或者艾灸有助于调理气血、补肾固精 。每日可以艾灸10-15分钟,能够帮助祛湿 。
5、脾不好艾灸哪里之丰隆穴
位置:丰隆穴位于小腿外侧的中点,肌肉较为鼓起的位置 。
灸法:对准穴位点燃,灸3～5分钟,每日一次 。
作用:针对这个穴位祛湿,效果较佳,可以有效健脾祛湿 。
脾脏不好吃什么1、苹果:味甘酸,性平 。有健脾益胃,生津止渴之功 。用于中气不足,腹泻,便秘等 。
2、香蕉:味甘,性寒 。有清热润肠之功 。用于实证便秘 。
3、荔枝:味甘微酸,性温 。有补脾益肝,养血安神之效 。用于脾虚久泻,胃疼腹痛,呃逆等 。
4、橙子:味酸,性凉 。有健脾和胃,止呕宽胸之功 。用于食欲不振,食后腹胀,呕吐,便秘等 。
5、木瓜:味甘,性平 。有健脾胃,助消化之功 。用于胃痛,消化不良等 。
6、桃子:味甘酸,性温 。有补气生津,活血消积之功 。用于津伤肠燥便秘,瘀血肿块,肝脾肿大等 。
【脾不好艾灸哪里】7、柠檬:味酸甘,性寒平 。有祛暑止渴,和胃生津之功,可解暑热,除烦渴,增进食欲,止呕恶,下气和胃 。用于治疗胃脘不适 。
8、椰子:味甘,性温 。椰子肉补虚,强壮身体,用于治疗小儿疳积黄瘦;还可驱虫,对绦虫、姜片虫有效 。
9、无花果:味甘,性平 。有健脾开胃,清热润肠之功 。用于食欲不振,便秘,泻痢等症 。
脾不好有什么症状 1、营养不良,消瘦或者虚胖,脾跟身体运作有着直接的关系,有的人吃的很好,膳食结构合理,但仍营养不良,大都是脾胃虚弱所致;有的人食欲好,很能吃,但体形消瘦,容颜偏老,这是胃强脾虚所致;西医见人营养不良就给吃钙片,蛋白质粉,而中医则是增强人体的脾胃功能 。事实上,长期服食各种营养片,营养粉,会进一步减弱脾的运化功能 。
2、肢体沉重,精神抑郁,脾主肌肉 。脾气足,肌肉丰润,鲜活,面部生动富有活力 。反之,脾气虚者小儿脾胃虚弱的症状,面部肌肉呆板,全身肌肉酸懒乏力甚至萎缩,肢体沉重容易疲乏,精神压抑忧郁 。许多心理有疾病的与脾虚有关 。
3、口臭,最初粗糙,脾的一些症状也可以从嘴部表现出来,脾气通于口,脾气足能知五谷 。脾气足者呼出的气无异味,吃食物可品出其中香味 。脾气虚弱者唇白而粗糙脾胃虚弱的症状,呼出的气息异味浓重,饮食无味 。若寒凝脾中则唇紫或黑 。
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