文章插图
无论是孩子咳嗽 ， 还是大人咳嗽 ， 只要出现咳嗽就会影响睡眠 。晚上睡不好白天也没什么精神 。如果晚上睡觉的姿势选择对了 ， 就可以减少咳嗽 ， 睡眠也会大大的提高 。那么 ， 咳嗽怎么睡姿比较好？
咳嗽时 ， 患者最好是选择侧卧睡觉 。因为侧卧着睡觉能有效的调整呼吸道的角度 ， 从而减轻咳嗽的症状 。患者也可以枕一个高点的枕头 ， 这样也能缓解咳嗽 。这是因为枕头能抬高头部 ， 对多种呼吸道感染导致的咳嗽有一定的缓解作用 。如果患者平躺着睡觉 ， 鼻腔内的分泌物就可能会流到喉咙下面 ， 刺激到喉咙 ， 从而引起喉咙瘙痒 ， 咳嗽加剧 ， 就很难入睡了 。而患者抬高头部睡觉 ， 就能有效的减少鼻腔内的分泌物向后引流 。
【咳嗽怎么睡姿比较好】咳嗽如果很严重 ， 就要进行治疗 ， 因为咳嗽不仅会影响睡眠 ， 还可能会诱发支气管炎、肺炎等疾病 ， 而一旦引起这些疾病 ， 就会严重影响身体健康 ， 还会增加治疗的难度 。所以在刚咳嗽的时候 ， 患者就应该去治疗 ， 同时也多喝水 ， 这样有利于痰液咳出 。如果经常的咳嗽 ， 就要多加强身体锻炼 ， 增强抗病能力 。
推荐阅读
- 闲鱼玩家称号怎么获得
- 盆腔有积液怎么调理
- playtex是什么 playtex奶瓶怎么样
- 荒野的召唤新手怎么玩
- 冬季养生 健康养生的泡脚方法 冬季养生 手脚干裂怎么办
- cad隐藏图层快捷键怎么用
- 网易云音乐怎么开电台
- 冬季手脚干裂怎么办
- 消逝的光芒怎么刷东西
- 房产经纪人资格证怎么考取