改善女性宫寒的三道食疗方介绍
女性宫寒是时有出现的一种情况，这种情况的出现是需要得到重视的，因为一旦出现宫寒的话，如果得不到重视，不进行护理，那么情况是会变得更糟糕的，通过一些食疗方来改善女性宫寒比较有效可行，下面小编将为大家介绍三道，希望能对女性朋友提供一些有效的帮助 。
乌骨鸡汤
原料：准备一只乌骨鸡，当归、黄芪、茯苓各九克 。
做法及用法：先把乌骨鸡宰杀后洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2―3次服完 。月经前每天l剂，连服3―5次 。
功效：乌骨鸡汤营养滋补，经常食用可以健脾养心，益气养血 。对于月经量少，气血不足，宫寒的女性非常适合服用 。还可用于改善面色肌黄，营养不良的情况 。
母鸡艾叶汤
材料：准备一只老母鸡，十五克艾叶 。
做法及用法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2―3次食用 。月经期连服2―3剂 。
作用：食用母鸡艾叶汤可以补气养血，健脾宁心 。对于宫寒的女性有很好的调理作用，适用于月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛的患者服用 。
益母草汁粥
配料：准备十克鲜益母草汁，鲜生地黄汁、鲜藕汁各四十克，生姜汁、蜂蜜适量，一百克大米 。
做法：把大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成 。
用法：每天服用两次为宜，温服 。病愈即停，不宜久服 。
【改善女性宫寒的三道食疗方介绍】功效：食用益母草汁粥可以滋阴，养血，调经，还可以用于治疗女性宫寒的病症，对于妇女月经不调、功能性子宫出血、瘀血腹痛等病症均有不错的疗效 。
以上介绍的这几个食疗方，对于出现宫寒的女性朋友是非常适合食用的，不仅能够使自己的不适反应得到有效的改善，而且能够滋补强身 。这个食疗方的做法也比较简单，只要选择的原材料是优质的，而且掌握好步骤就可以做出这些食疗方了，出现宫寒的女性朋友不妨试一试 。
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