产后进补过度有什么影响

产后进补过度有什么影响过早、大量喝催奶汤易形成乳腺炎月子里，是产后乳腺炎的高发期。
一方面因为宝宝吸吮不充分、吃的少，引起乳汁淤积;另一方面就是因为过早的进补大量催奶汤，比如说猪蹄汤、鲫鱼汤，乳汁分泌的既多又粘稠，宝宝吃不透，造成乳腺管堵塞形成乳腺炎。
催奶汤，顾名思义就是能让乳汁增多的汤水，当奶少的时候加上催奶汤的辅助就能促进乳汁的分泌。但是对于乳汁充足、身体状况良好的妈妈，过多、过早的吃催奶的汤水就会适得其反。所以进补要分时间、分人。

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2产后进补过度有什么影响虚不受补，过度进补易造成肠胃不适黄豆猪蹄汤的补益作用是毋庸置疑的，但是刚生完宝宝后却是不适合的。有的婆婆对媳妇是太爱了，生下宝宝的第三天就开始排骨猪蹄鲫鱼，生怕她营养不良身体恢复不好。可是补着补着却补出了麻烦，刚生完宝宝虚弱的身体受不了这些大补之物，不能吸收导致拉呕吐肚子，反而不如来一些清淡的粥和蔬菜。

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3产后进补过度有什么影响进食高蛋白高脂肪食物易肥胖经常有妈妈们抱怨自己母乳喂养反而长胖了。其实母乳喂养是有助于我们身体恢复和减重的，但是亲爱的妈妈们，一定要注意自己吃下去了什么哦!
在我们的传统观念中，生完宝宝后就是要大补的，其实想法没错，但怎么补真是个难题。但注意的是高蛋白高脂肪的食物一定不要太多，均衡营养，各种蔬菜水果粗粮奶类都要“雨露均沾”哦!
同时产后也要注意运动，身体动起来的同时也能够调动气血，让身体尽快恢复倒产前状态。

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4产后进补过度有什么影响食肉过多、蔬菜过少易便秘产后便秘可是个常见的现象，甚至引发痔疮，让妈妈们上厕所都成了困难的事情，除了久坐之外，食物中的肉类过多、纤维过少也是让妈妈们痔疮、便秘的原因之一。
我们平常的饮食当中，肉类有四分之一就足够了，剩下的可以用新鲜的蔬菜水果、粗粮来代替，或者把肉类换成蛋白质丰富的海产品，增加营养的同时肠胃也不会有太大的负担，而蔬果类能促进肠胃蠕动，让排便更顺畅些。