起床腰酸背痛七大信号提示你该换床垫了
起床腰酸背痛 七大信号提示你该换床垫了1、早上起床时腰酸背痛
如果你在经过一晚的睡眠之后 ， 早上起床身体仍感不适 ， 常有腰酸背痛、浑身乏力等症状 ， 此时该好好检查一下你所睡的床垫了 。一张适合你的床垫可以让身心得到放松 ， 体力快速恢复;反之 ， 一张不适合的床垫将潜移默化地影响你的健康 。
2、睡眠时间越来越短
如果你在早上醒来的时间比以往有所改变 ， 例如：现在比一年前早上醒来的时间提早了 ， 这说明你的床垫出现了严重的问题 。床垫使用时间过长会降低舒适度、内部结构变形 ， 不能正确支撑你的身体 ， 严重甚至会引起腰椎间盘突出、腰肌劳损等脊椎病 。
3、躺在床上久久不能入睡
很多人都抱怨说 ， 不知道是什么原因 ， 晚上躺在床上总是翻来翻去难以入睡 ， 这样直接影响第二天的正常工作与生活 ， 那么 ， 晚上入睡困难怎么办?其实一张好的床垫可以帮助你改善睡眠 ， 睡在上面就像飘在浮云上 ， 让全身的血液循环顺畅 ， 翻身次数减少 ， 轻松入眠 。
4、睡到半夜自然醒来
如果晚上两三点总是自然醒来 ， 醒来后再入睡就比较慢 ， 而且一直做梦 ， 睡眠质量相当差 ， 一直睡不好很头疼 ， 看了很多医生都解决不了 ， 那只能告诉你：是时候换床垫了 。好的床垫可以让睡眠“事半功倍” ， 这样你一天所需要的睡眠时间完全可以小于八个小时 。
5、皮肤不自觉瘙痒
如果你被莫名的小黄泡、红肿、瘙痒、秋麻疹困扰 ， 那很有可能就是为低价劣质床垫付出的代价 。劣质床垫通常是没有经过防螨虫处理 ， 螨虫会引起皮肤瘙痒、痤疮、青春痘、过敏性皮炎、急慢性荨麻疹等皮肤病 。
6、总觉得床上不平整
躺在床上翻滚一下 ， 发现身体明显凹陷下去 ， 或总感觉床铺不平整 ， 这说明床垫的大限已到 。这样的床垫无法均衡承托身体 ， 使人体脊椎变形 ， 特别是老人会造成关节疼痛 ， 小孩导致骨骼变形 。
7、动一下就听到吱吱声
平时睡觉时稍微翻个身就能听到床发出的吱吱声 ， 安静的夜晚显得特别刺耳 。床垫发出吱吱声是弹簧受损 ， 其材质和结构被破坏 ， 导致无法支撑身体重量所致 ， 这样的床垫是不能再继续使用的 。
【起床腰酸背痛七大信号提示你该换床垫了】
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