如何做中药粥
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文章目录如何做中药粥1、适合美容减肥的中药粥绿豆麦片粥
绿豆100克,麦片80克,熟薏苡仁120克 。绿豆、麦片加8杯的水煮半小时 。加入熟薏苡仁续煮成粥状即可 。清热排毒又营养,适合长期节食减肥的女性食用 。
莲花粥
莲花20克、大米80克 。冰糖适量 。将莲花与大米洗干净 。在锅中放入清水,放入大米与莲花,一起熬煮成粥 。煮滚时,放入冰糖调味即可食用 。莲花粥清心消湿,可以减肥瘦身,还可以祛斑、养颜 。
薏苡仁粥
取用薏苡仁30克,白糖适量 。将薏苡仁洗净,置于砂锅内,加适量水,再将砂锅置武火上烧沸,后用文火煨熬,待薏苡仁熟烂后加入白糖即成,随意饮食 。能健脾除湿,减肥消肿 。
2、适合益气养血的中药粥黑糯米补血粥
将黑糯米、红枣、桂圆、山药等材料洗净,放入锅中熬煮,出锅前放些红糖即可 。此粥可以补血气、促进血液循环,但是因为不易消化,每次不宜过量使用 。。
养颜补血燕麦粥
先泡好核桃、红枣、龙眼干 。再把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,加适量的水,开煮 。记得要看时间,粥滚开就换到熬粥档 。出锅前放些红糖即可 。
红枣粥
大米100克,红枣50克 。先将红枣洗净,用温水泡20分钟 。大米洗净后,放入锅内加水适量与红枣同煮 。待米烂汤稠即可 。每日早晚常服 。
3、适合增强体质的中药粥黄芪粥
用一两黄芪煮水半个小时以上,让黄芪的有效成分完全煮出,然后丢弃黄芪,用煮好的黄芪水煮粥 。
至于煮粥所用的米可根据自己喜欢,既可选用粳米、大米,也可选用薏米,夏天还可以放点绿豆、莲心等,任意搭配粥里的内容 。年纪大、体虚者可常喝此粥 。黄芪粥提气作用强,适宜早上喝,喝完之后,一整天都会精神十足 。年轻健康者,则不必食用 。
荷叶薏苡仁陈皮粥
取荷叶、陈皮各10克,薏苡仁、粳米15克 。先煎煮薏苡仁、陈皮、粳米,开锅20分钟后再加荷叶煮5分钟,待香气大出即可 。每日1次 。此粥适用于胸闷憋气、体重倦怠、头晕的病人 。
首乌山楂粥
取首乌、山楂、玉竹各10克,粳米20克 。加水煎煮至糜烂食用,每日1次 。适用于老年及阴虚患者 。
中药粥优点 1、可强身健体,养颜美容,更可同时治疗体内的疾病 。
2、含有珍贵的药效成分 。有些食物即使有药效和营养,却不能被身体吸收,药粥的特征之一,就是它是能被身体百分之百吸收的粥品 。
3、容易消化吸收 。即使暴饮暴食而胃肠不好的时候也可以食用,这时候粥就变成了胃肠药粥 。
4、做法简易,又不用花太多的金钱 。
5、免受挨饿之苦,不论早上、午间、晚上,任何时间都可食用,更可成为你的宵夜或点心；但最好不要吃得肚子太撑,不管吃什么,过分饱不是养生之道 。
中药粥的煮制方法药粥煮制方法是否科学,不但直接影响到防治疾病、益寿延年的效果,还关系到是否乐于服食 。药粥的煮制,要根据不同药物的性能与特点,采用不同的配制烹煮方法 。
1、以中药直接与米谷同煮为粥 。凡可供食用的中药,大部分均可采用这种煮制方法 。例如山药、大枣、扁豆、百合、羊肉、胡桃等,均可切碎或捣为粗末与米煮粥 。
2、中药研为细粉与米谷同煮 。如菱粉粥、莲子粉粥、芡实粥、白茯苓粥、贝母粥等,这类粥,为了便于煮制与服食,先把它们磨为粉状,与米一同煮为粥糊食用 。
3、以原汁同米煮粥,如牛乳粥、甜浆粥、鸡汁粥等 。
4、中药制取药汁,待米粥煮成后兑入煎服 。如竹沥粥、蔗浆粥等 。
5、把中药煎取浓汁后去渣,再与米谷同煮粥食 。例如黄芪粥、麦门冬粥、酸枣仁粥等 。
6、取新鲜中药,趁其湿润未干之时,切碎水磨澄取细粉,晒干备用 。需要时,酌量同米煮粥 。如葛根粉粥等 。
【如何做中药粥】
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