孕期喝什么粥对胎儿好

猪肚粥食材：猪肚、大米。
做法：
1.将猪肚放入锅中，倒入足够多的清水，焯一会
2.大米淘洗干净后放入锅中
2.再倒入猪肚和清水，大火煮开后放入适量胡椒粉
3.小火煮至烂熟后放入适量盐调味即可。
功效：这款粥富含丰富的蛋白质、脂肪以及其他营养，能够调节肠胃、让孕妇胃口大开，对身体有很好的保健功效，而且孕期常吃，还能让胎宝宝的肠胃更健康。

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2小米鸡蛋粥食材：小米、鸡蛋。
做法：
1.锅里倒入适量水
2.放入淘洗干净的小米，大火煮开
3.转小火慢慢熬浓
4.磕入两个鸡蛋，继续煮
5.煮熟后放入适量红糖调味即可。
【孕期喝什么粥对胎儿好】 功效：小米可健脾养胃，常吃还可以益气补血，而鸡蛋是最家常的提高智力记忆力、促进大脑发育的食物，孕妇吃了对宝宝的智力非常有好处。

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3山药芝麻粥原料：冰搪120克、鲜牛奶200克、黑芝麻120克、山药15克、玫瑰糖6克、大米60克。
做法：
(1)将大米清新干净后浸泡一小时后沥干;
(2)将山药切成碎粒，和黑芝麻一起放入搅拌器加入鲜牛奶、水搅碎后留汁即可;
(3)在锅中放入冰糖和水后待糖融化后放入浆汁，再放入玫瑰糖煮至熟透即可。
功效：能益脾润肠、滋阴补肾，若是孕早期食用，还具有安胎作用。