夏季养生茶配方 夏季饮食喝啤酒的禁忌
啤酒是夏天最好的解渴饮料，家家户户都会喝，大人小孩也个个喝 。喝啤酒可以解暑消热，还有一定的开胃功能，那么啤酒真的是一种很好的饮料吗?可以随便大量地喝吗?肯定不是的，喝啤酒也是有一定的禁忌，只有合理的喝啤酒才能有益身心 。
不宜搭配烧烤食物
很多人都喜欢在夏夜边喝啤酒边吃烧烤，这种广受欢迎的饮食搭配却很可能诱发痛风甚至癌病 。
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????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 夏季喝啤酒的饮食禁忌
专家提醒，烧烤食品大多为海鲜、动物内脏以及肉类，它们和啤酒一样，同属高嘌呤食物，而嘌呤代谢异常是诱发痛风的重要因素，如果同时进食烧烤和啤酒，将使患痛风的风险大增 。
此外，在烧烤过程中，不但会产生“苯并芘”等致癌物质，而且肉类中的核酸经过加热分解会产生基因突变，产生致癌物 。
而饮酒会使消化道血管扩张，并溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白，使这些致癌物质极易被人体吸收，加大致癌风险 。因此喝啤酒时应尽量避免吃烧烤，如果实在想吃，可同时吃一些绿叶蔬菜，降低副作用 。
夏季养生茶配方
薄荷绿茶
薄荷绿茶即选用干薄荷和少量的绿茶制成的 。先将锅内加水烧开，再放入薄荷叶和绿茶，熄火泡到水凉，滤出叶渣，适当的加些冰糖即可饮用 。薄荷性凉，能消除夏日的火气与胃肠不适 。夏季常饮薄荷绿茶，对于患有热感冒的人来说，是一道很不错的饮品 。如果是选用新鲜的薄荷叶，效果会更好 。
玫瑰普洱茶
玫瑰普洱茶是选用玫瑰花和普洱茶制成的 。将普洱茶放在杯子中，冲人沸水 。第一杯泡茶倒掉不喝 。然后加入玫瑰花，冲入沸水泡出玫瑰花香即可饮用 。玫瑰花能疏解胸闷、气烦，与普洱茶一起冲泡饮用，其芳香宜人，沁人心脾，对夏季肝火旺盛、易发怒的人有一定的治疗效果 。
鸡蛋绿茶
鸡蛋绿茶是选用鸡蛋、绿茶制成的，还可适量加些蜂蜜 。先将水倒人锅中，待水滚后，放人绿茶和蜂蜜一起煮 。煮沸后打入鸡蛋，待鸡蛋煮熟后即可饮用 。
鸡蛋营养丰富，绿茶能解热、消暑 。两者配伍食用，既消暑热，又能补充机体所需 。夏季连续饮用一个月，可以有效地改善贫血症状 。
芝麻绿茶
芝麻绿茶是选用芝麻、绿茶制成的，还可适量加些蜂蜜 。先将芝麻放入锅中炒熟，备用 。然后在锅中倒入开水，将芝麻、绿茶和蜂蜜混合后加入 。熄火焖约5分钟，稍凉即可饮用 。芝麻味甘无毒，有补肝肾的作用 。夏季常饮此茶，能补充体力，改善虚弱症状，保护肝肾功能的正常运转，还能清热解暑、益心凝神 。
绿豆乌梅茶
绿豆乌梅茶的主要原料是绿豆和乌梅 。先将绿豆和乌梅洗净，放人锅中加水，以文火熬30分钟，取其汁液加入食盐、适量的白糖和绿茶 。再兑入白开水充分调匀后即可饮用 。绿豆能解毒除烦、止渴利尿;乌梅能润肺 。两者配伍做茶，有清热解毒、生津止渴之功效，夏季每日饮用还可预防中暑 。
【夏季养生茶配方 夏季饮食喝啤酒的禁忌】
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