产后肾虚要怎么调理

产后肾虚要怎么调理多喝温补的药茶在使用相关的药茶之前先咨询中医，确定对母体和孩子无害处的情况下，可以用一些温补的药茶，先做以下调理，例如桂圆、枸杞子、山药片等都是不错的养肾佳品，用沸腾后的开水冲泡药茶，温凉后饮用，这个需要坚持一段时间才能收到效果。

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2产后肾虚要怎么调理多吃补肾固精的食物肾脏喜黑，中医的观点是，黑色的食物可以补肾养肾，木耳、黑豆、芝麻这些“黑色”食物的效果是很棒的，在日常的饮食中注意多摄入这类食物，长期食用后会收到不错的疗效。

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3产后肾虚要怎么调理吃些补血产品如果不是在夏天，又的确有肾虚的情况，这时候，妈妈们可以吃些补血的产品，当然了这个需要在咨询过相关医师的意见之后，才能选用适合自己的补血产品，同时在服用的时候，需要注意剂量，以免剂量超标影响自己和孩子。例如，在遵循医生指导的情况下，可以适量吃些阿胶。

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4产后肾虚要怎么调理增强营养营养物质是人体所需的必要元素，要想身体补虚弱，补充营养那就是关键了，因此产后的妈妈可别挑食，只要是对孩子和自己健康有帮助的食物都要多吃，营养跟得上，肾虚的情况自然也会好得多了。
【产后肾虚要怎么调理】

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