宝宝好睡眠 六种食物不喂食
导读：产气食品红薯、栗子类虽然营养不错，但却是“产气大王”，吃了以后不活动马上入睡，那股气在孩子腹中左冲右突，会让他不得安眠 。
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宝宝在幼儿期，通常都会睡的很早，这种生活方式利于孩子的成长，但是睡的早不见得睡的好，导致孩子睡不好的原因有很多，饮食的喂养不当就是其中的一种原因，所以，我们想提醒父母们在宝宝的晚餐中一定不要出现下面的食物 。
1、方便面
它含有过多的油脂、盐分和防腐剂，对儿童尤其没有好处 。
2、油炸食品
高热量食品充当夜宵，发胖的可能性升至95%以上 。
3、产气食品红薯、栗子类
虽然营养不错，但却是“产气大王”，吃了以后不活动马上入睡，那股气在孩子腹中左冲右突，会让他不得安眠 。
4、全脂奶或高脂特浓奶
牛奶能助睡眠并不错，但问题是夜宵中的脂肪极易在体内积蓄，对孩子也是如此，所以入睡前饮低脂奶或脱脂奶为好 。
5、巧克力类点心或糖果
这类食品中的可可成分很容易导致兴奋，对安然入睡无益 。
【宝宝好睡眠 六种食物不喂食】
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