中秋团圆饭吃什么好 中秋团圆饭应该吃什么好
1、中秋节餐桌上最不能少的就是月饼 。月饼属于高糖高热量食物 ， 因此一定要买得健康、吃得健康 。
2、在挑选月饼时还要注意：首先 ， 优质月饼表面金黄、底部红褐、火色均匀 ， 油亮光泽 。其次 ， 好月饼周正圆整、薄厚均匀、花纹清晰 ， 表面无裂纹、不露馅 。最后 ， 月饼的甜度应适当 ， 馅料油润细腻 ， 气味清香无异味 。
3、吃月饼时 ， 应按先咸后甜顺序少量品尝 。月饼热量高 ， 不宜多吃 ， 每次最多吃半块 。若在吃月饼时 ， 感觉油腻 ， 可以吃些山楂或者配上一杯清茶 ， 不仅能减少消化不良 ， 还能减轻月饼的高油脂、高热量问题 。
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