提起防晒霜，很多人都会被SPF、UVA、UVB等指标弄得不知所措 。我们该如何挑选合适的防晒霜来达到最佳的防晒效果呢？对此，美国“罗达尔”新闻网邀请美国环境工作组织专家为我们答疑解惑，让今年夏天防晒更到位 。
防晒霜不是唯一的防晒武器 。防晒霜铺天盖地的广告常常让人们忘记那些最安全、最有效的防晒方式 。世界卫生组织、美国疾控中心以及美国癌症协会一致认为，防晒首先是要“有遮挡”，如待在室内、打遮阳伞或穿上防晒的衣物，其次才是在裸露的皮肤上涂防晒霜 。
避开有毒成分 。防晒霜的成分中，大部分存在潜在危害，我们应尽量避开有毒的成分 。专家经过大量分析后建议，应慎选含氧苯酮、维生素A(棕榈酸视黄酯)等成分的防晒霜，此外，锌和二氧化钛粒子等会透过皮肤进入血液，危害大脑和结肠健康，也应慎重选择 。
广谱防晒品要当心 。购买同时具备防护UVA(造成皮肤癌的紫外线)和UVB(导致皮肤晒伤的紫外线)等多种功能的防晒产品要多留意 。如果两种紫外线都要防护，可选含阿伏苯宗、麦素宁滤光环(MexorylSX)等成分的产品，它们都具有广谱防晒效果 。
少选喷雾或粉状防晒剂 。这类防晒剂可能会被吸入体内，影响肺部健康 。此外，这两种产品不易涂抹均匀，易造成防晒不均 。
SPF值高不一定就好 。美国皮肤病学会指出，SPF15的防晒霜能阻挡93%的紫外线，SPF30的防晒霜可阻挡97%的紫外线，但数值越高，产品质地越厚重，更容易堵塞毛孔 。因此，在选择防晒霜时应根据自己的外出时间来决定，若时间较短就不必追求高SPF值 。
【选防晒霜一定要掌握六大原则】儿童防晒霜不一定适合敏感皮肤 。很多人会认为儿童防晒霜对皮肤刺激小，然而美国环境工作组织研究发现，很多儿童防晒霜的成分与成人的基本相同，因此，在购买前最好查看成分表和产品说明 。专家特别提醒，如果只在每天早晨涂一次防晒霜，防晒效果将远远达不到标准 。一次性的涂抹并不能让皮肤得到一整天的防护，只有每隔2小时涂抹一次，才能达到更好的防晒目的 。
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