青柠檬降糖吗
青柠檬具有降血糖的功效，原因如下：
柠檬中富含的维生素C可以提高毛细血管的弹性，还可以增强肾脏的排毒功能，对预防糖尿病血管病变以及糖尿病肾病都有一定的好处 。
降血糖的话，除了青柠檬之外，还要注意以下几点：
1，在饮食上吃一些有助于降血糖的食物，吃些粗粮、杂粮之类的食物 。
2，不要吃含糖量高的食物，像蜜饯、巧克力、糖类、奶油蛋糕等 。
青柠檬不具备降血糖的效果，建议降血糖的话，是是以下的食物：
1，洋葱
2，黑木耳
3，苦瓜
4，南瓜
5，山药
除了吃以上的食物，还要在生活方式中注意以下：
1，多运动，锻炼身体 。
2，不要熬夜，保证睡眠 。
3，保持一个良好的心态 。【青柠檬降糖吗】
