辣木籽过期3个月还能吃吗,辣木籽有保质期吗
辣木籽有保质期吗辣木籽有保质期，保质期的时间为两年 。
要密封保存，或者放在干燥通风的地方 。如果长时间放置的话，可能会长东西 。
扩展资料： 辣木籽营养价值： 辣木籽的种子和叶子中含有丰富的营养成分，但辣木籽本身含有生物碱、辣木黄酮 [1] ，高血压、糖尿病患者及孕妇等最好经医师指示后酌量食用 。根据相关机构进行的检测，辣木籽总糖含量为6.9%至9.5%，蛋白质含量为36.2%至38.7%，脂肪含量为33.8%至38.2%，钾的含量是515.3至617.6mg/100g，钙含量为95至135.3mg/100g，铁含量为2.9至3.5mg/100g 。
其中，油酸含量为22.6%，异油酸为18.1%，反油酸为13.5%，甘油单油酸酯为9.2%，棕榈酸为8.1% 。由此可见，辣木籽营养比例最高的成分是油酸，油酸是一种单不饱和Omega-9脂肪酸，存在于动植物体内，可以降低血液总胆固醇和有害胆固醇，因此，营养学界将油酸称为“安全脂肪酸” 。
钾元素含量上，香蕉为330mg/100g，与辣木籽相比，相差不到一倍，如果从经济的角度考虑，补钾吃香蕉更实惠 。至于铁含量，菠菜在蔬菜中并不算高，只有2.7mg/100g，但这个数值足够和辣木籽竞争了 。
【辣木籽过期3个月还能吃吗,辣木籽有保质期吗】而钙含量，牛奶为每升1250mg，折算下来，约为125mg/100g，与辣木籽含量差不多 。参考资料：辣木籽——百度百科 。
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