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养肝的养生茶有哪些,养肝护肝喝什么茶好啊?

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养肝护肝喝什么茶好啊?得了病最好去医院先检查一下，弄清自己的病况，不要乱服用药品或者保健品 。
1 。绿茶：含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等多种成分，具有排毒、清热祛暑、利尿解毒、调脂等功效，适量饮用不仅可有效减轻肝脏负担、降低血液的粘稠度，且有助消化和降低脂肪的功效，这对肝脏的养护是极为有利的 。
2 。菊花茶：菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、解毒消炎、清肝明目和养肝护肝等功效，对肝阳上亢、肝火目疾等病症有很好的辅助疗效，是养肝、护肝的佳品 。
3 。枸杞茶：含有胡萝卜素、烟酸、亚油酸、甜芋碱及多种游离氨基酸、维生素、微量元素，可入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥等功效，经常适量饮用还能够促进血液循环、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、防止动脉肝硬化，这对肝脏的养护也是极为有益的 。
推荐导读 >> 护肝药品怎么样？ 4 。茶：是含茶多酚最多的一种茶叶，有助消化、暖胃、明目、抗毒、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降脂、防止动脉硬化等多种功效，对减轻肝脏内的脂肪蓄积、减轻肝脏负担、预防肝硬化的发生都是有利的 。
5 。金银花茶：具有清热解毒、通经活络、抗病毒、清肝明目、平肝凉血、杀菌止痒、加强防御性能等作用，是春季时节养肝护肝的佳品 。
6 。茵陈茶：有清湿热，保肝降酶、清肝利胆、退黄之功效，亦是养肝、护肝佳品，特别适合转氨酶、胆红素升高及有肝火旺盛征象的人群使用 。
7 。其他：鸡骨草茶具有清热解毒、疏肝止痛之效；绞股蓝茶具有抑制肿瘤细胞繁殖、保肝、抗胃溃疡、调节脂质代谢等药理作用，适量饮用亦可达到养肝护肝的目的 。
养肝护肝的茶有哪些蒲公英茶、蜂蜜柠檬茶、三七花茶、杞菊乌龙茶、太子参大枣陈皮茶、菊花茶、金银花茶、桑叶枸杞茶、白菊花茶、红枣枸杞茶喝茶护肝只是一个方面，可以通过运动，早睡早起养肝护肝 。
平时要注意情绪，情绪稳定是最好的护肝方法 。情绪护肝：调节情志，化解心中的不良情绪，使自己始终拥有一份好心情，有益于肝的养生保健 。
“忧伤脾，怒伤肝”，中医认为在七情之中，最不利于肝的就是怒，怒可导致肝的疏泄失常，造成肝气郁滞，时间一长易惹肝病上身 。运动护肝：积极从事体育锻炼防止肥胖，消除过多脂肪对肝脏的危害 。
从护肝角度看，要选好运动场地，以场地宽广、视野开阔、空气清新的地方为佳；要选择好锻炼项目，以锻炼体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动为好，如慢跑、快速步行、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、跳绳、游泳、打太极拳等 。
养肝护肝的茶有哪些呢1、蒲公英茶蒲公英全草皆可入药，药食兼用，其味苦、甘，性寒，归肝、胃、肾经，清热解毒，散结消肿，除湿利尿，尤其具有保肝、护肝的功效 。
将蒲公英（75克）洗净，放入锅中，加水（1000毫升）淹过蒲公英 。大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮一小时 。
滤除茶渣，待凉后即可饮用 。2、蜂蜜柠檬茶美国肝病专家彼得·克雷默博士建议：可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒 。
3、三七花茶三七花用开水泡饮，或同茶一起泡饮，每次4-6朵，其具有保肝明目、降血压、降血脂、生津止渴和提神补气之功效 。每天一杯三七花茶，不仅保肝，还可治疗高血压、耳鸣、咽喉炎等多种疾病 。
4、杞菊乌龙茶杞菊乌龙茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品 。菊花适量、枸杞子10克、乌龙茶适量，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用 。
养肝护肝的茶有哪些1、菊花蜜饮 蜂蜜是一种天然保健食品，有健脑润便和消除疲劳等功效，菊花具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津等功效 。
菊花蜜饮具有养肝明目、生津止渴、健脑润便和消除疲劳之功 。取干菊花50克、麦冬15克加入清水加热煮沸，滤去菊花及麦冬，晾凉后加入蜂蜜适量，搅拌溶解后即成 。
2、金银花茶 金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选 。做法很简单，将金银花10克，泡水饮用 。
如果想改善味觉，还可以放10克的生 甘草 。但本身好吃寒凉食物的人，不能再饮用，否则寒上加寒 。
3、桑叶枸杞茶 桑叶枸杞茶是滋阴润肺且养肝明目的保健茶 。桑叶，有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目的功效；枸杞，有扶阴固本、补精益气的功效 。
桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克 。将上述三味原料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用 。
4、白菊花茶 白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效，对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效，因此饮用此茶适宜养肝、平肝 。白菊花5克，绿茶10克 。
白菊花、茶叶一起放入杯内，开水冲泡 。可以清肝泻火，祛风止眩 。
5、红枣枸杞茶 枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用，对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的，并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化，因此 春季养肝建议食用枸杞茶 。红枣五六颗，枸杞适量，洗净略泡，放入壶里煮沸，小火慢熬5分钟，加入少许冰糖，茶降温至40℃以下后加入少许蜂蜜 。
红枣和枸杞都属热性补品，如身体火气较大，不建议食用 。

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