胃有火吃啥药
【胃有火吃啥药】
文章插图
文章目录胃有火吃啥药1、胃有火吃啥药
1.1、夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克。
将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,最后加入菊花煮3分钟,即可代茶饮 。可用冰糖或蜂蜜调味 。(注:以上为1至2人的分量,可根据人数增加 。
1.2、金银花15克、绵茵陈15克
将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,即可代茶饮 。可用黑糖或片糖或蜂蜜调味 。
1.3、预防肝火上升,也可喝“枸杞菊花茶”
枸杞先煮30分钟,加入菊花后再煮3分钟,就可作茶饮,适用于头晕脑胀、眼赤目乾,经常用脑者 。
2、哪些食物易造成胃火旺
过食辛辣、湿热的食物 。胃火很多时候是过食辛辣、温热的食物导致的,如羊肉、狗肉 。冬天到了,很多人爱吃火锅,而吃火锅免不了要点羊肉,这就需要注意了,火锅本身就是热性的,若再加进热性的羊肉,那就更容易上胃火 。建议大家吃火锅的时候放一些清胃火的食物,如豆腐等 。
经常熬夜、喝酒 。除了吃以外,还有就是熬夜 。现在睡觉晚、熬夜、早上不起来好像是个时尚,其实这对身体的伤害很大 。我们自己可以去体会,熬完夜以后,嘴里就会有味,胃火就会上来了 。喝酒会不会导致胃火呢?也会,除了它会导致肝火旺以外,也会导致胃火,因为酒喝进去直接到胃里面 。
体内有毒素 。体内由于外部原因和内部原因导致体内堆积起很多的有害物质,其中包括农药存留、添加剂、激素、空气污染等等,这些物质都会堆积在体内,引起上火,这也是一种胃上火的原因 。体内毒素比较多的情况就会导致代谢增强,内热加重 。
3、吃什么清胃热
消化不良、便秘、牙龈肿痛、口臭等症状,都是胃火旺盛惹的祸 。那么吃什么清胃热?下面小编推荐一些食物 。
3.1、李子
对于胃热没有食欲的人而言,吃点李子或者喝杯李子汁就能起到清胃热、开胃、增进食欲的作用 。李子所含的花青素是一种强抗氧化剂,有助增强人体免疫力 。每天最多吃4个,过量食用容易引起胃痛,脾胃虚弱者应少吃 。
3.2、石榴
石榴甘味入胃经,具有滋胃阴,清胃热,促进营气天生,改善大脑功能的作用 。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖,降低胆固醇等多种功能 。
3.3、石斛
石斛又名万丈须、吊兰、林兰、金钗华等 。长于滋养胃阴,生津止渴,兼能清胃热 。主治热病伤津,烦渴、舌干苔黑之证,常与天花粉、鲜生地、麦冬等品同用 。
3.4、葡萄柚
葡萄柚中的柠檬醛成分可有效降低胃酸分泌速度、减少胃热的发生,一般来说,每天早上吃3、4瓣葡萄柚,一整天你都会有清新口气!
胃上火的症状胃热炽盛,则腐熟功能过于亢进,可出现胃中嘈杂,消谷善饥等症,热盛火炽,多消烁津液,而致燥热内结,胃失和降,可见口苦、口渴引饮、大便秘结等症 。甚则耗伤阴液而致胃阴虚 。胃火上炎,可致胃气上逆,可见恶心、呕吐酸苦黄水等症 。胃火循经上炎,或为齿痛龈肿,或为衄血,火热灼伤胃之脉络,则血上溢而为呕血 。
1、齿痛龈肿,或为衄血
胃火的产生主要是饮食所伤,比如过食肥甘厚味、酒酪,煎炒油炸之品,能量过盛,积而成热 。饮食是人类赖以生存和保持健康的必要条件,日常饮食是人体气血津液的来源,吃了会出现齿痛龈肿,或为衄血的症状因此饮食是维持人体生命活动的物质基础 。但饮食要有一定的节制 。
2、过饥过饱,或过软过硬
饮食不节又常是导致疾病发生的原因,也是眼下火热症增多的主要因素,所谓饮食不节,是指饮食没有规律,或过饥过饱,或过软过硬 。
如何预防胃火注意水分摄入
喝水是生活中必做的一件事情,因为水是生命之源,人体机能离不开水,更何况胃热 。它可以冷却体内燥热,冲刷口腔中的细菌菌落,抑制生长,不易得口臭,经常喝水对身体毒素的排出有很好的促进作用 。除了日常喝水之外,可以多喝些花茶类饮品,因为花茶中含有较多的维生素及其他营养元素 。
应有选择性饮食
养生及防治疾病的关键在于日常饮食的选择,虽说在养生栏目上有较多保护胃的膳食配方,但是里面的食材有的也并不适合某些人食用,毕竟个人体质是不同的 。
另外,高热量食物会提供火气,上火时不宜多吃水分低的食物,如油炸类、饼乾、花生等坚果,改以蔬菜、清汤等低热量饮食为主 。
应当按时睡眠
睡眠不足、睡眠不好也会造成身体过度使用,日夜颠倒更是大忌,容易上火 。从事脑力工作的人,血液会集中在头部,导致疲累却睡不稳,通常容易引发胃火 。
推荐阅读
- 2 枇杷的5大功效 枇杷可调理脾胃
- 6款暖胃粥适合宝妈
- 2 冬季如何养胃 上班族养生护胃很重要
- 脾胃不好怎么办 春季如何快速拯救脾胃
- 胃不好饮食 胃不好这些食物就别多吃了
- 夏季养胃需遵循“五忌六该”定律
- 脾胃虚弱的按摩手法
- 女人经期后吃啥可以补血
- 午后做好三件事延缓衰老 帮助肠胃消化
- 饭后做八件事会折寿,饭后喝冷饮导致胃收缩