养生茶的配方大全月经不调,哪些茶饮可调理月经不调
哪些茶饮可调理月经不调近专家指出，人的体质有阴阳虚实差异，中草药毕竟属于药材，每味药材都有其一定的药理作用和适应人群 。
因此，中草药茶饮要慎喝 。1、决明子 决明子虽有降血脂的作用，但同时可引起腹泻，女性长期饮用轻则引发月经不规律，重则可使子宫内膜不正常，有泄泻与低血压者应慎用，怀孕女性也慎用 。
2、人参 人参可以补元气、生津安神，补脾益肺，能使神经系统兴奋，提高免疫力，抗衰老，而身强体壮者长期服用或过量服用易口干舌燥，甚至鼻孔出血 。3、胖大海 胖大海适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的喑哑，其他原因引起的喑哑用胖大海无效，特别是老年人突然失音及脾虚者应该慎用 。
4、金银花 金银花药性偏寒，不适宜长期饮用，脾胃虚寒或气虚体弱的人以及月经期女性不能服用 。5、枸杞子 枸杞子温热身体的效果相当强，但患有高血压、性情太过急躁的人或平时大量摄取肉类的面泛红光的人不宜泡饮 。
【养生茶的配方大全月经不调,哪些茶饮可调理月经不调】 6、菊花 菊花属寒性，虽然有清热解毒作用，但中医认为，阳虚体质就不太适合 。7、甘草 甘草虽有补脾益气、清热解毒等功效，但长期服用能引起水肿和血压升高 。
8、番泻叶 番泻叶能通大便，用于热解便秘，习惯性便秘，小剂量可起到缓泻作用，但慢性、习惯性便秘长期饮用会养成依赖性，而且用量会越来越大，最终导致无效 。
痛经茶配方几种缓解痛经养生茶：
1、肉桂茶
很多mm都是要漂亮不要健康，在大冬天穿着单薄的衣裳，导致下半身寒气聚集，从而导致月经失调、体质虚弱，加剧了痛经的症状 。此时不妨喝一杯气性温和的肉桂茶，帮助调理血气，温补体虚型的身体 。如果可以的话，建议使用姜茶外敷或者泡脚，这样寒气能够更快散出 。
2、益母草茶
直接用益母草熬成汤，加入适当的红糖就可饮用了 。或者当归，白芍，益母草一起熬成茶，保温放着，经常饮用有助于缓解痛经 。事实证明，当归，益母草对于经期保健，对于女性的身心健康都具有很大的帮助 。
3、姜母红糖茶
红糖自古就是女性经期，产后保健的最好选择之一 。同时生姜性温，对于处在经期的女性来说，适当喝点姜母红糖茶可缓解痛经等经期不适感 。作法：用新鲜的姜切成丝放入水中煮开，加入红糖即可 。
4、红糖益母草茶
折芍，黄苓，延胡索各三钱，香附，当归，红糖适量一起熬成汤喝 。有痛经女性在经期来临之际多饮，可缓解痛经 。
5、山楂桂枝红糖饮
山楂，桂枝，煎熬成汁之后去掉其渣之后加入红糖趁热喝，具有温经通脉的作用，特别适合因为寒气过重引起的痛经 。
6、薰衣草茶
有时候，痛经并不是因为身体缺乏什么或者发生病变，而是因为压力过大 。月经即将到来之时，容易引发情绪波动 。加上职场女性工作困扰很多，很容易引发心理性压力过大，导致痛经 。这类型的痛经，可以选择饮用薰衣草茶 。薰衣草具有凝神静气的作用，能有效缓解痛经 。
7、姜枣红糖水
用红枣，干姜泡水，适当的加些红糖趁热喝，具有止痛去寒之功效，特别适合经期食欲不振的女性经常喝 。
8、玫瑰花茶
玫瑰可以直接泡茶喝，喝水的时候放入杯子几朵玫瑰，如果是用来治疗痛经可以多放几朵进去 。
药用玫瑰味甘、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛 。此外，药用玫瑰的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到去口臭、镇静、安抚、抗抑郁的功效 。
9、当归红枣续断饮
此品具有补气活血、调经止痛、补肝益肾的功效，从根本上补血、调理，对各种头晕、肠胃不适、痛经等症状也有所改善 。
注意事项
1、经期要补充营养
因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等 。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等 。
2、经期不能情绪激动
经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要 。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等 。
3、经期不要高声哼唱
女性在经期呼吸道黏膜充血，声带也充血，甚至肿胀 。高声哼唱或大声说话，声带肌易疲劳 。
适宜于闭经患者的药茶方有哪些丹参红糖饮原料：丹参24克，红糖适量 。
制作：将丹参洗净，放人砂锅中，加人清水适量，煎取汁液，加入适量红糖，搅匀稍煮沸即可 。用法：每日1剂，分早晚代茶饮用 。
功效：活血祛瘀，养血调经 。适应证：阴血不足、血海空虚所致的闭经 。
香附红糖饮原料：生香附子、炒香附子各6克，红糖适量 。制作：将生香附子、炒香附子分别洗净，研为粗末，一同放入砂锅中，加入清水适量，煎取汁液，加入适量红糖，搅匀稍煮沸即可 。
用法：每日1剂，分早晚代茶饮用 。功效：理气活血，调经 。
适应证：气滞血瘀、痰湿阻滞所致的闭经 。茜草红糖饮原料：茜草60克，红糖适量 。
制作：先将茜草水煎去渣取汁，加人适量红糖，搅匀稍煮沸，即可 。用法：每日1剂，分早晚代茶饮用 。
功效：行气解郁，活血祛瘀 。适应证：肝气郁结、气滞血瘀、血行不畅所致的闭经 。
苓花红糖饮原料：茯苓50克，红花10克，红糖适量 。制作：先将茯苓、红花一同水煎去渣取汁，加入适量红糖，搅匀稍煮沸即可 。
用法：每日1剂，分早晚代茶饮用 。功效：健脾祛湿，活血通经 。
适应证：痰湿阻滞所致的闭经 。人参益母草茶原料：人参6克，益母草30克，绿茶1克 。
制作：将人参、益母草分别水煎去渣取汁；绿茶放入保温杯中，加沸水冲泡，加盖闷10分钟，去茶渣；把人参、益母草药汁和绿茶液混合在一起，充分搅和即可 。用法：每日1剂，分早晚代茶饮用，水煎后的人参可一并食用 。
功效：大补气血，活血调经 。适应证：气血虚弱所致的闭经 。
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