中医养生 这些中医养生法反而伤身
，都流行中，中的好处有，养生的方法也是有的 。以有些有些却被误解了，所以就造成了很多误区，么，你知道中医养生有误区吗?想了解一下的话就和小编来看一下文章吧 。
人参是一中非常名贵的中药，人参的营养价值很高，有些人秋火的话，也会常用西洋参来泡茶喝 。。
虽然人参可强身健体和延缓衰老，随意乱用则有害无益，长期过量吃人参要小心“人参滥用综合征”(常表现为失眠、全身玫瑰疹、皮肤瘙痒、眩晕、头痛、体温升高及出血等) 。
民间有一中很常见的中医养生方法，那就是膏方 。膏方可以补充人体所需的营养物质，还能调节身体里面的阴阳平衡，可以提高人体的免疫力 。
而膏方除了能“补”之外，还有治疗的功效，因为每剂膏方都是中医专家针对每个症状和自身而专门拟定的，“一人一方”，不存在千篇一律的方药，故膏方“纯补”之说并不正确 。
许多人认为，六味地黄丸为补肾佳品，有病治病，无病保健，皆可，老少皆宜 。有些人长期服用六味地黄丸，希望达到强身、健体、保健的目的，其实这是误区 。
中医进补讲究“阴阳气血”，缺补 。很多人往往觉得身体似乎有点亏，但具体是阴亏阳亏，是血亏气亏，却分不清楚，这个时候若自行服用六味地黄丸，不仅达不到治疗效果，反而可能引起其他疾病 。
六味地黄丸具有滋阴补肾的作用，常用于治疗肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精等症 。六味地黄丸只适合阴虚者，并不适合气虚者、阳虚者 。
所以在服用六味地黄丸一定要咨询医生，弄清是否对症，千万不能当成补品来随便吃，也不能过量吃 。服药两周后症状未改善，应去医院就诊 。
【中医养生 这些中医养生法反而伤身】乌鸡白凤丸被很多奉为美容调经的上品，但上，如果不明缘由的乱吃乌鸡白凤丸，不仅不能调理月经，月经失调 。
乌鸡白凤丸的作用是益气养血、补气活血，常被用来治疗妇疾病，月经不调也是能治疗的，但是也要注意方法.
乌鸡白凤丸适合气血亏虚型月经不调，对一些因为痰湿等因素引起的月经不调，服用乌鸡白凤丸，不但无法收到良好的治疗效果，而且会加重病情 。因，女性在服用乌鸡白凤丸前，最好请医生诊断，确属气血不足的虚证才能放心服用 。另外，乌鸡白凤丸性热，普通人夏天最好少吃或不吃 。
有些女性为了美容，也吃乌鸡白凤丸，这是错误的，还是要请医生诊断是否有吃这个药的适应症 。
牛黄解毒片是一中很好的去火药，常常呗用来治疗上火，但是牛黄解毒片也是不能乱吃的，解毒片容易“中毒片” 。
有的火是虚火，早期吃一点清热的药物，症状就会好一点，但是过量服用则容易加重内虚 。
很多长期便秘的人，自行大量、长期服用牛黄解毒片，结果却出现了皮疹、剧痒、发热、哮喘、胸闷、心悸、腹泻等症状，其实这就是过量服用牛黄解毒片发生的不良反应 。因为牛黄解毒片中含有的雄黄，其主要成分为三硫化二砷，遇热易分解氧化，变成有剧毒的三氧化二砷，其毒害作用可影响到人体的许多系统 。所以牛黄解毒片在医生的指导下正确服用，而且绝不可长期大量服用，一般每次服用不要超过3天 。
减肥减重，而是减脂肪，针灸减肥也是一样的道理 。超过标准体重越多，一般脂肪含量就越多，针灸减肥的效果也就越明显 。有些人本身超重不，因此减肥的效果也就不那么明显 。减肥效果还与是否全身减肥有关，一些局部减肥，如腹部减肥，效果明显但减重不明显是其特点 。此外，减肥效果还与脂肪的特点有关，软脂肪减得快而明显，硬脂肪则见效不大 。
很多人认为，针扎得越多，减肥效果越好 。其实针灸是需要专业知识的，它有章有法，注重选穴，对减肥真正有作就那十几个穴位，别的扎了也没用，若是不小心扎错了，还可能会带来不良后果 。
针灸用的针都很细小，对于皮肤来说，一般的针灸都是极小的创伤，不容易感染，除非是贴了嵌针(耳针的一种)需要注意避水外，其他体针对日常几乎没有影响，洗澡、游泳都不成问题 。
针灸减肥是对机体的调整，是需要在反复治疗、不断强化中建立一个新的状态，一般需要坚持3个月以上，是一个调整的过程，当疗程停止后，体重基本上能保持1～3年的正常水平 。
现在只要是有牙科的诊所、医院，一般都有洗牙这项服务，而正规医院用的都是进口的超声波洗牙机器 。
同时通过超声波的震动，得牙上面的污垢脱落，这种方法对人体是没有伤害的 。
并且，人们洗牙后，医生还会通过抛光、喷砂在牙齿外部加一层保护膜，帮减慢再次积石的速度，这对人们牙齿的保护很处 。
然而，现在的一些小诊所和美容院也推出了洗牙服务，而且价格对便宜 。对于这种非正规的洗牙方式，我就不敢保证其了 。
但是一些不正规的场所里面不太将就，导致洗牙的效果没有达到，反而会气到很不好的效果，令牙齿收到损害 。
另外，如果洗牙头未经严格消毒或者一次性器械，人们就十分容易传染肝炎和艾滋病等的病毒，造成不必要的麻烦 。所以洗牙务必要到正轨场所，避免不正规的服务对人体造成损伤 。
平时，牙结石牢牢地附着在牙龈周围的牙齿表面，粗糙的牙石上粘附软垢滋生大量细菌，造成牙龈充血水肿，所以在刷牙时就会引起出血 。然而洗牙对牙结石进行震荡和，难免也会碰到脆弱的牙龈，此时出血为正常现象 。
此外，很多洗过牙的人也有所体会，就是牙齿变白、变干净了，但牙缝反而变大了 。其实，牙缝变大只是一种视觉印象，因为患牙周炎时牙周都有不同程度退缩，肿胀的牙龈和牙结石充满着牙间隙，清除结石，牙龈消肿后牙缝就暴露出来，所以牙缝不是洗牙洗出来的，而是牙周病本身造成的 。因此，洗牙本身并不会造成牙缝变大，并且而这类人在洗牙后平时更应该注重清洁 。
牙周病的发展是一个慢性过程，早期症状不明显易被忽视 。如果您有牙龈出血，口腔异味等症状请及时检查治疗，早期治疗程序简单且效果明显，中晚期牙周炎多伴发有牙齿敏感、牙缝、嵌塞食物、牙周脓肿，甚至牙齿松动、移位等，疗效欠佳 。
我提醒大家，采用洗牙方法治疗牙周病并非一朝一夕的事情，需要遵医嘱有计划有系统地进行，更是患者需要做好个人口腔卫生维护，每日三餐后都要高质量地刷牙，牙线和牙缝刷清洁牙间隙 。此外，平时通过叩齿和按摩牙龈的方法也有利于改善牙龈内血液循环，提高牙周组织抵抗力，而防止牙周病 。
总结：看完上面这篇文章，现在大家知道中医养生的误区有哪些了把，中医养生也是需要将就科学的方法的，虽然中医养生的效果很好，但是也是需要个人的身体条件来 。
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