消暑解热汤功效

夏季天热,吃肉易生痰火,饮食应以健脾、消暑、化湿为主,如多吃些豆腐、鲫鱼、西瓜、苦瓜、绿豆和玉米等食品,尽量不吃难以消化、过于肥腻及辛辣的食物 。给你介绍几款消暑汤:
五豆汤:白扁豆、黑豆、红小豆、绿小豆和甘草纱布包依次放到一个盛着适量水的陶锅中,等放入这些原料后,点火加热汤锅,用文火煮100分钟左右,清凉祛暑,益肾健脾 。
老鸭汤:鸭性偏凉,有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效 。
雪蛤冬瓜汤:雪蛤温补生津,冬瓜解热消暑,是夏日不错的汤品 。
冰糖绿豆汤:冰糖和绿豆皆是祛暑佳品 。
还有南瓜具有消暑解毒的功效,能有效缓解燥热 。
此外凉性蔬菜有苦瓜、丝瓜、番茄、茄子、芹菜等

吃冰【消暑解热汤功效】

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