3 导致脱发的12大原因
文章插图
【3 导致脱发的12大原因】如何预防脱发
1、不用尼龙梳子和头刷 ， 因它们易产生静电 ， 最好选用木梳或猪鬓头刷 ， 既能去除头屑 ， 又能按摩头皮 ， 促进血液循环 。
2、勤洗头、洗发最好隔2~3天 。洗发时需边搓边按摩 ， 既能清洁头皮又能使头皮活血 。
3、不用脱脂性强或碱性洗发剂 ， 因此类洗发剂易使头发干燥头皮坏死 。应选用无刺激的无酸性天然洗发剂或根据自己发质选用 。
4、戒烟 ， 吸烟使头皮毛细血管收缩 ， 从而影响头发的发育生长 。
5、节制饮酒 ， 白酒使头皮产生热气和湿气 ， 引起脱发 。即使是啤酒、葡萄酒也应适量 。
6、消除精神压抑感 ， 精神状态不稳定 ， 焦虑不安会导致脱发 ， 压抑的程度越深 ， 脱发的速度也越快 。经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等 ， 可消除当天的精神疲惫 。
7、烫发吹风要慎重 ， 吹风机吹出的热温度过高会破坏毛发组织 ， 损伤头皮 ， 因此要避免总吹风 。烫发次数也不宜过多 ， 次数多了会使头发大伤元气 。
8、多食蔬菜 ， 防便秘 。要坚持多吃谷物、水果 。如蔬菜摄入减少 ， 易引起便秘 ， 影响头发质量 ， 得了痔疮还会加速头顶部的脱发 。
了解了脱发的原因 ， 我们便可对症下药 ， 早日解决困扰我们的脱发问题了 。
推荐阅读
- 拉的部首是什么 拉的部首是啥
- 针灸治头痛的方法有哪些 八类头痛可治疗
- 量谨的寓意
- 小蓟的药用价值 可以治疗传染性肝炎
- 艾灸的作用和禁忌
- 倭黑猩猩的特点
- 你真的了解热图吗
- 低血压患者的十二个饮食原则
- 白兔的特点
- 鹿衔草的药用功效和作用