小寒过后，意味着进入一年中最寒冷的日子，俗话说“小寒大寒，冷成冰团”这个时期最适合吃的就是羊肉，民间就有小寒后喝羊肉汤的习俗 。那么炖羊排放什么配菜呢？
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1、炖羊肉汤，可以搭配一些凉性蔬菜，如冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、莲藕、茭白、笋、菜心等，能起到清凉、解毒、去火的作用，既能利用羊肉的补益功效，又能消除羊肉的燥热之性 。
2、炖羊肉汤，可以放点莲子心，有清心泻火的作用 。
3、炖羊肉汤，可以放一些海产品，如海带、海参等，也有温补脾肾的功效 。
4、炖羊肉汤，可以加入豆腐，能增添更多的蛋白质 。
【炖羊排放什么配菜】5、炖羊肉汤，可以加入少刺或去刺的新鲜鱼片，营养价值更高，也适合脾胃稍嫌虚弱的老人、儿童食用 。
以上就是给各位带来的关于炖羊排放什么配菜的全部内容了 。
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