3 宅男宅女易被患痔疮找上门
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2、养成良好的大便习惯
保持大便通畅，防止便秘或泄泻 。大便时间不宜过长，便时看书读报的不良习惯要改变 。便后用温盐水清洗肛门，改善局部血液循环，此外为防痔病，提倡坐便，因蹲的排便 姿势容易诱发痔疮以致脱肛 。
3、适当运动，注意改变体位
除做操，打拳之类全身性的体育锻炼外，还需加强局部的功能锻炼，如肛门收缩运动，又称“提肛”，即自我调整括约肌，收缩、放松肛门，一收一放，每次50下，约3分 钟，每日1至两次，随时随地都可做 。
4、注意肛门卫生
【3 宅男宅女易被患痔疮找上门】肛门不洁，容易引起局部发炎、水肿，导致病情加重，增加患者痛苦 。
5、及时治疗原发病
患有高血压、动脉硬化、肝硬化、心脏病、腹腔肿瘤等容易诱发痔疮的病人，要及时治疗原发病，避免病上加病情 。
一旦出现有大便带血、便痛、便秘、肛门瘙痒、肿物脱出等症状，一定要及时去医院治疗哦 。
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