什么东西最下火
文章插图
文章目录什么东西最下火1、吃西瓜最下火
西瓜味甘甜、性寒,民间又叫“寒瓜”,是瓜类中清暑解渴的首选 。民间有“每天半个瓜,酷暑能算啥”的说法 。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时,均宜用西瓜进行辅助治疗 。适量吃西瓜确实有滋阴、清火的效果,但吃多了会利尿反倒会伤阴,引发阴虚火旺,出现嗓子干疼等一系列上火症状 。脾胃虚寒、消化不良的人也不能够吃太多西瓜,容易导致腹泻、腹胀 。
2、吃芦荟最下火
芦荟味极苦,性大寒,功能泻下 。芦荟能极好地清除肠道,肝脏毒素和清理血管 。临床上主治肠热便秘、五疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等 。常服芦荟制品能使体液维持碱性,保持健康体质 。每天摄入足够的芦荟制品还有助身体减少对食物中油脂的吸收,达到更好的减重和排毒目的 。
3、喝蜂蜜最下火
营养丰富的蜂蜜同样可以降火,这点并不难解释,蜂蜜本身就有润肠的功效,再加上清热解毒作用,想上火都难 。另外,蜂蜜有美容养颜的妙用,很适合女性朋友食用 。
4、吃苹果最下火
味甘性凉,具有生津除烦,开胃和脾,润肺悦心,涩肠止泻之功效 。可降低胆固醇,防动脉硬化,具有抗癌作用 。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃,因含猱酸多易引起便秘 。
5、吃芹菜最下火
芹菜也是寒性的蔬菜,它可以清热解毒,而且芹菜含有大量粗纤维,可刺激肠胃蠕动,对通便排毒也很有好处 。
6、喝牛奶最下火
很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实并不然,牛奶不仅不会上火,还能更好的解热毒、去肝火 。中医认为,牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有高达70%%左右的水分,这样还可以更好的补充人体因大量出汗而损失的水分 。需要注意的是,千万不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏 。
7、吃百合最下火
百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症 。
最容易上火的食物有哪些1、热性水果
夏天多吃荔枝、桂圆、杏等温热性水果,容易引起虚火上亢 。荔枝中含有降糖成分,多吃会出现低糖反应 。而于热性体质的人,由于本身就精力充沛、晚上不易入眠,再加上代谢率偏高,所以更不能吃温热性水果 。而且,正在发烧或某器官正在发炎的孩子也尽量避免食用 。除了荔枝和桂圆以外,桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏也属温热性水果,夏天吃要适度,千万别过量 。
2、坚果
是指多种富含油脂的种子类食物,如花生、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁、开心果等 。夏天吃坚果时一定要保持适当的量 。因为坚果含有的热量非常高,50克瓜子仁中所含的热量相当于一大碗米饭 。
3、热性调料
夏季炎热,气温高,烹饪时使用热性调料,会使人燥不能忍,还会引起消化道和泌尿道一些病症 。食用热性调料可引起便秘、痔疮、肠胀气、尿少、尿痛、肾痛等,同时还会引起全身性疾病,如口角炎、咽炎、结膜炎、痱子、中暑等 。
临床常见上火的类型1、心火
分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等 。
2、肺火
主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等 。
3、胃火
分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻 。
4、肝火
常称一些情绪容易激动的人为“肝火大” 。其实,一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状:口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等 。
5、肾火
【什么东西最下火】主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等 。
推荐阅读
- 中元节家中摆什么贡品 中元节家中摆哪些贡品
- 鼻子出血吃什么
- 椰蓉是什么
- 中元节拜拜用什么贡品 中元节拜拜用哪些贡品
- 4岁宝宝上火感冒吃什么药
- good job是什么意思 job是什么意思
- 长城被称为什么
- 什么是新零售供应链
- 专业认证是什么意思 工程专业认证是什么意思
- 12月2日是什么星座