怎么样用药粥补三虚？
气虚证
气虚证主要表现为倦怠乏力，少气懒言，面色无华，妇女白带过多，舌质淡，脉细弱 。
黄芪粳米粥 取黄芪、党参各15～30克，粳米50克 。先将两味中药加水煎煮3次，每次沸后用小火煎20分钟，合并3次药汁1000亳升，加入粳米煮粥食服 。功具补脾益气 。适用于脾气虚弱、食欲不振、少气懒言、自汗气短、常易感冒者 。
苡仁粳米粥 取苡仁、粳米各50克，白糖适量 。将粳米、苡仁同入锅内煮粥，待粥稠时加入白糖少许，糖溶即可服食 。功具健脾除湿 。适用于脾虚湿盛、久泻不止、不思饮食、舌淡苔腻者 。
山药扁豆粥 取山药、茯苓、苡仁、赤小豆、泽泻、扁豆、粳米各100克，捣成细粉置锅中小火加热，不断翻炒，炒至粉末成黄色发出香味时，取出放凉，分10次服用 。食用时热开水适量，加炒粉调成糊状，加少许白糖调味 。功具补气健脾，渗湿止泻 。适用于脾虚失运、湿自内生，表现腹痛腹泻、肠鸣腹胀、脾虚水肿者 。
【怎么样用药粥补三虚？】气虚----气虚，包括元气、宗气、卫气的虚损，以及气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退，从而导致机体的某些功能活动低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的现象 。
血虚证
血虚证主要表现为面色无华、头晕眼花、心悸怔忡、失眠健忘、月经量少、舌淡苔白、脉沉细弱 。可选用养血药粥：
黄芪当归粥 取炙黄芪15克，当归30克，粳米50克 。先将黄芪、当归加水煎煮2次，每次沸后用小火煎30分钟，合并药汁1000亳升，将药汁与粳米共同煮粥食服 。功具补气生血 。适用于气不生血、头晕心悸、失眠多梦、月经量少者 。
芝麻花生粥 取芝麻15克，红皮花生20克，粳米50克 。将芝麻炒至微香，与粳米花生共同煮粥食服 。每天1～2次 。功具补肝肾，生阴血，久服延年益寿 。适用于血虚头晕、贫血、头发早白、血虚便结者 。
枣仁熟地粥 取酸枣仁、熟地各15～20克，粳米50克 。三味共同煮粥食服 。功具补肾、养血、安神 。适用于血虚心悸、血虚失眠、血虚不孕、血虚不育者 。
阴虚证
阴虚证主要表现为腰膝酸软、夜间盗汗、虚烦失眠、手足心热、口鼻干燥、干咳少痰或痰中带血、大便干燥、舌红少苔、脉细或细数 。可选用下列滋阴药粥：
枣皮粳米粥 取大枣30克，粳米50克，冰糖适量 。先将枣皮洗净，去核，与粳米同入沙锅煮粥，待粥熟时，加入适量冰糖即成，每天1次 。功具润肺止咳，养心安神 。适用于肺阴不足、干咳少痰或痰中带血、虚烦失眠、神志恍惚者 。
百合粳米粥 取百合30克，粳米50克，冰糖适量 。将百合洗净，与粳米同煮粥，加入适量冰糖即成 。顿服 。适用于肺阴不足、干咳少痰或痰中带血、虚烦失眠、神志恍惚者 。
麦冬粳米粥 取去心麦冬20～30克冰糖适量 。先将麦冬煎煮3次，每次沸后20分钟，合并药汁1000毫升，加入粳米煮粥，待粥将熟时，加入冰糖稍煮即成 。顿服 。功具滋养肺胃，生津止渴 。适用于肺胃阴虚、心阴不足、阴虚内热、手足心热、咽干口燥、干咳少痰、午后低热、夜间盗汗者 。
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