黑米含糖量高吗 黑米含糖量高不高


黑米含糖量高吗 黑米含糖量高不高

文章插图
【黑米含糖量高吗 黑米含糖量高不高】1、黑米的含糖量是比较低的,它比白米中的含糖量还要低,糖尿病患者是可以吃黑米的,而且黑米含有丰富的蛋白质,碳水化合物和维生素,对身体可以起到非常好的保养的作用 。
2、平时的时候是可以多吃一些黑米,因为它可以起到非常好的滋阴补肾,明目活血,控制癌物质的合成防止体内的细胞癌变,也要多加注意好自己的休息情况,不可以长时间的熬夜 。

    推荐阅读