咖啡作用和功效 咖啡有哪些功效作用
【咖啡作用和功效 咖啡有哪些功效作用】1、提神醒脑；咖啡中含有咖啡因 ， 且对身体无害 ， 因此上班族清晨吃过早饭 ， 刚到办公室时 ， 以及午休过后 ， 准备展开下午繁忙的工作之际喝一杯咖啡能够提神醒脑 ， 顺利的开展一天的工作 。
2、促进新陈代谢；咖啡能够刺激中枢神经系统 ， 使得人体新陈代谢加快 ， 从而能够达到一定的减肥效果 。
3、助排便；咖啡对很多人都会有刺激排便的作用 ， 偶尔排便不顺畅时 ， 喝杯浓咖啡 ， 会有意想不到的通便效果 。
4、利尿；咖啡能够促进体内水分排出 ， 从而达到利尿的效果 。
5、预防胆结石；每天喝咖啡可预防胆结石 。对于含咖啡因的咖啡 ， 能刺激胆囊收缩 ， 并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇 ， 从而达到预防胆结石的效果 。
6、养胃助消化；吃完饭后 ， 喝一杯咖啡 ， 对于胃部是有好处的 。尤其是吃过一些油腻的食物 。比如 ， 吃了大量的肉食 ， 又或者是海鲜以后 ， 可以喝一杯咖啡来缓解 。究其因 ， 咖啡具有除油腻以助消化的作用 。不过状态最好不要喝咖啡 ， 否则容易对胃黏膜造成损伤 。此外 ， 那些此肠胃不好的患者 ， 不妨喝一杯咖啡来帮助缓解肠胃不舒服 。不过 ， 务必要注意不要喝太多 。
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