试试这款健康养生茶吧,有没有什么健康养生茶饮?
有没有什么健康养生茶饮?1、芦荟红枣饮材料：芦荟3片、红枣15粒、寡糖20ml、水300ml 。
做法：芦荟削去边刺后，连皮带肉切小块，连红枣和水用大火滚开后，小火续煮20分钟，滤渣加入寡糖调味 。功效：芦荟含Aloecin与芦荟霉素，有健胃整肠，促进肠胃蠕动的功效，故有助于清肠排便 。
注意：芦荟滑腻，会使受精卵着床不易，孕妇勿食用 。2、香蕉奶茶材料：去皮香蕉两根、鲜奶300ml、冷开水200ml 。
做法：香蕉、鲜奶、冷开水，放入果汁机中打成果汁，置冰箱中当茶饮温服 。功效：滋补生津、润肠通便，适用于一般便秘 。
注意：腹泻、胃酸过多、糖尿病、肾功能不全者，不宜多吃 。3、当归决明茶材料：当归12g、肉苁蓉12g、炒决明子12g、水1000ml 。
做法：当归、肉苁蓉、炒决明子，放入锅中加水1000ml，煮沸后转小火煮30分钟，去渣取汁当茶饮温服 。功效：滋补肝肾、润肠通便，适用于一般便秘 。
注意：腹泻、肠胃有实热的便秘，不宜饮用 。4、香蕉水果汁材料：香蕉半条、菠萝原汁300ml、木瓜半个 。
做法：菠萝榨汁，再将香蕉切小段、木瓜削皮去籽后，三种一起用果汁绊脚均匀 。功效：香蕉富含寡糖，可增进肠内好菌，并含有丰富果胶，有助润肠通便，改善便秘 。
注意：由于此饮较甜，含钾量也较高，胃酸及肾功能不好者勿饮用 。5、荷叶薏仁茶材料：玉米须、干荷叶、薏仁各准备5g 。
做法：将所有材料用500ml的水煮过即可 。功效：玉米须有利尿作用，可增加氯化物排出量 。
干荷叶有清热解暑、利尿通便的作用 。注意：玉米须进来有较多农药残留问题，建议煮前先用冷水浸泡约20分钟 。
6、菠萝酵素饮材料：菠萝醋20ml、液体酵素30ml、寡糖20ml、冷开水500ml 。做法：将材料加在一起搅拌均匀，即可饮用 。
功效：菠萝具有特强的分解酶，加上醋酸菌与酵母菌的作用，能有效分解食品，并代谢废物 。注意：菠萝的酵素较具有刺激性，容易伤害伤口，胃溃疡患者勿饮用 。
7、槐米通便茶材料：槐米20g、胖大海10g、肉苁蓉30g 。做法：将以上三味药放置带盖茶杯内，沸水冲入，加盖泡10到15分钟，当茶服用即可 。
功效：清热宣肺，润肠通便 。槐米和胖大海清热、凉血、润肠，肉苁蓉滋阴润燥，很平和，适用于各个年龄阶段便秘者 。
8、牛蒡清肠汁材料：牛蒡原汁400ml、柳橙汁100ml 。做法：就牛蒡原汁加入柳橙汁中，即可饮用 。
功效：牛蒡含有牛蒡贰的的成分，有促进代谢，活血化瘀的功效，能刺激肠道蠕动，清宿便 。注意：牛蒡含钾量高，肾功能不好者勿饮用 。
健康养生茶有哪些? 菊花茶 处方：菊花15~20g，金银花10g，桔梗10g，甘草5~10g（金银花比较贵，可用木棉花15~20g代替），用温水清洗干净后加开水冲服 。
功效：菊花、金银花均有清热解毒，疏风散热的功效，桔梗化痰散结，与甘草一起有清利咽喉的作用，木棉花清热解毒、祛湿热，全方合用，具有清热解毒、利咽消肿的功效 。适宜人群：有慢性咽喉炎，因食用上火之物出现咽喉疼痛加重或复发者；体质壮实，平时易上火的人可适当饮用；风热感冒的初期，临床表现为咽喉疼痛不适、流脓涕等 。
禁忌人群：体质较弱、易感冒的人；脾胃虚寒，经常会出现腹胀、腹泻及大便稀烂者；长期呆在空调房的人；风寒感冒，以鼻塞、流清涕为主的人；慢性咽喉炎属于气阴两虚者 。玫瑰花茶 处方：玫瑰花15~20g，有痛经史的女性可在月经来之前1周加红花5~10g，月经来的第一天停加红花 。
功效：玫瑰花具有疏肝理气、活血散淤、养颜的作用，加用红花可加强活血散淤的功效 。适宜人群：玫瑰花不温不燥，适用于大多数女性，尤其适用于那些平时心情不佳，易烦恼、生气的人 。
加用红花后对痛经和中年女性面部的色斑有一定的帮助 。禁忌人群：月经量较多的女性不宜多用 。
冬季驱寒什么养生茶比较好在寒冷的冬季，一杯热乎的茶，不仅驱走了寒意，而且还使人的身体更加健康，冬季养生可试试这几款茶 。
黑豆茶 黑豆可抗击衰老，在《本草纲目》中记载到黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛很有效果，另外，想补肾、乌发的女性也可以经常引用这道茶 。黑豆的营养价值与黄豆不分上下，药用价值高于黄豆 。
在经期后期或经血量少时引用这道茶，可以呵护虚弱的身体 。这道活血补身茶有不易消化的特点，所以消化功能较差、尿酸、痛风患者不宜过度食用 。
红枣茶 红枣有增强体能、加强肌力的功效 。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果 。
红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和C 。性平，味甜醇，能补脾胃，用于脾胃虚弱 。
红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用 。枸杞茶 枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效 。
另外，枸杞茶还具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效 。枸杞茶的药效十分广泛，而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用 。
银耳茶 银耳属于阴阳双补之品，其性温和，所以老弱妇孺及大病初愈者皆可用其补养而不用担心虚不受补 。银耳善于润肺滋阴，可用于肺燥咳嗽气喘、气管炎、支气管炎，以及秋季干燥、嘴唇皮肤干裂等 。
此养生茶有助滋润肺部，具有化痰止咳的作用 。桂花茶 中医认为，桂花有很好的药用价值 。
古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效 。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效 。
很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉，这个时候喝点桂花茶，就能够很好地缓解症状 。
养生茶有哪些比较推荐的1、丁香茶 饮法：丁香茶叶5克，每日饭前或饭后半小时冲水喝 。
功效：温中壮阳，下气降逆；养胃，调理胃寒 2、桑菊蚕茧饮 饮法：菊花3~5朵，干桑叶一小撮，蚕茧两个，开水冲泡后饮用 。功效：菊花可平肝明目、散风清热，能清肺热、胃火 。
桑叶味甘苦寒，能疏散风热、清肺润燥 。桑菊饮是清代医家吴鞠通《温病条辨》中的经典名方，是缓解咳嗽、体热等症的佳品 。
蚕茧具有助眠作用，还含丝胶蛋白等有益物质，利于滋养皮肤、美容祛斑 。3、荷钱茶 饮法：鲜荷叶（荷钱）一片洗净切片，山楂6克，决明子9克，桑叶6克，罗汉果3克 。
煮水，或用袋泡荷钱茶开水冲，可每天喝，女性经期时别喝 。功效：荷叶可扩张血管、降血压、降血脂，同时还能兼顾减肥；生山楂片可降脂、降压、开胃促消化；决明子可通便、明目、降血脂 。
4、三花茶 饮法：三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克、龙井茶4克，沸水泡两次，代茶饮 。功效：三七花有活血化瘀、降脂补益的作用；玫瑰花能舒肝解郁、调节情绪；杭菊花可清肝明目、醒脑降压 。
三花茶有活血降压、舒肝解郁的功效 。5、姜盐豆子茶 饮法：熟黄豆或黑豆5~10粒，生姜末、熟芝麻、绿茶适量，食盐少许 。
先将茶叶放进瓦罐里用开水泡开，然后将盐、生姜末倒入罐内混匀，倒入茶杯，抓把炒熟的豆子或芝麻撒在杯里 。功效：夏能清暑解热，冬可祛寒去风、健脾开胃 。
茶性寒，姜性热，一寒一热，正好调平阴阳 。6、丝瓜茶汤 饮法：将一根丝瓜去皮、切成薄片，连同一根葱、适量盐放入锅中，煮软后加入5克绿茶，浸泡入味即可 。
功效：丝瓜味甘性凉，有消热化痰、解暑除烦、通便润肤等功效，主治痰喘咳嗽、痔疮便血等症 。研究发现，丝瓜含大量维生素、矿物质、木糖胶等，有抗炎、镇痛、利尿作用 。
绿茶含茶多酚、茶氨酸等，可提神清心、 。
文章插图
【试试这款健康养生茶吧,有没有什么健康养生茶饮?】
推荐阅读
- 鲜血便怎么办
- 学做健康妈妈 调理产后浮肿的经典食疗
- 小儿风寒感冒别总吃药打针 这几种食疗方先试试
- 端午节健康吃粽子有“诀窍” 搭配茶健康解腻
- 掌握8个秘诀健康长寿 走路最保健身体
- 8道美食即使不用火还吃得健康
- 健康手抄报的内容!!!!
- 养生小常识 让人无比尴尬的健康难题
- 月经期怎么保健？从月经颜色看健康
- 椿风养生茶饮奶茶总部在哪里,有没有什么健康养生茶饮