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【月经期间怎么能暴瘦】很多女孩子认为月经期是减肥的绝佳时期 ， 但至于具体原理是什么 ， 可能不甚清楚 ， 那么月经期间怎么能暴瘦呢？暴瘦减肥的方法是否科学合理？看完这篇文章也许你会有新的感悟 。
实际上 ， 月经期间是不能达到很好的减肥效果的 ， 女性朋友千万不能趁月经期过于追求暴瘦 。
有谣言认为 ， 女性在月经的第十四天的时候 ， 身体所消耗的热量将会达到非月经期的2倍左右 ， 所以可以趁着该时期减肥 ， 即使是吃很多高热量的食物 ， 身体也不会发胖 。这个说法并不科学 。
要知道 ， 在女性的普通月经周期里 ， 身体所分泌的孕激素水平其实并没有这么高 ， 瘦身的效果其实表现得并不会非常明显 。另一方面 ， 该时期女性的吸收功能会有明显下降 ， 假如你一次性吃进太多的热量 ， 身体也是一样会帮你储存起来 ， 最终将转化成脂肪的 。因此 ， 女性朋友在任何阶段 ， 其实都不能简单地以为 ， 身体吸收不好就代表不会长胖 ， 更不要以为节食就可以达到暴瘦效果 ， 真相也许会让你失望 。
所以说 ， 那种认为“经期对热量消耗几乎达到了平时2倍”的论调是毫无科学道理的 ， 女性如果过于苛求经期减肥 ， 既损害自己的健康 ， 也达不到好的减肥效果 。
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