3 中医养生 常见7种出汗现象解释
文章插图
汗液成分及与健康关系
汗液是由汗腺分泌的液体 。由于外界气温升高，或体内产热增加所致的热刺激引起的发汗称知觉发汗 。此时发汗区域分布广，全身各部位皮肤，尤以前额、颈部、躯干前后、腰部、手背及前臂等部位最多;其次为颈、躯干侧面及四肢大部分；再次为股内侧面及腋下；最少是手掌和足 。精神紧张亦引起发汗，发汗中枢分布于中枢神经系统各部位，正常人24小时内不知觉蒸发约600～700毫升水 。
出汗分为主动和被动两种 。所谓的被动出汗，是指由于天气闷热、心情烦躁而形成出汗，这种出汗方式对人体是不利的 。相反，人体主动运动而出的汗，被称为主动出汗，它有利于保持人体内的温度，散发热量，是有益于人们身心健康的 。
【3 中医养生 常见7种出汗现象解释】汗的作用是调节体温，细想起来，人的机体真如同是一台精密的机械 。如果不出汗，那就糟了 。一运动，血液循环加快，体温升高汗，使体温下降;天冷了，汗腺和毛孔就收缩，不再流汗，防止体温散失 。
汗水是我们身体的“空调”，按照中医的说法，夏天就要出汗，出汗是一种排毒，人的排毒方式有两种：一是小便，二是出汗 。出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能够自然出汗的，那会有利于人体的新陈代谢，有利于经络平衡和免疫系统的健康 。如果老憋着不出汗，时间长了，皮肤就不会呼吸了，最后就会造成很多人体代谢系统的紊乱，并且把这种皮肤的排毒功能都转到了肾和肝上 。
推荐阅读
- 哪些佐料属于大料
- 宝宝空腹不宜食用7种食物
- 常见布料有哪些
- 常见的海鲜产品
- 常见的酸碱指示剂有哪两种
- 家中常见蜈蚣品种
- 快碳食物有哪些
- 最常见的护肤保养误区
- 食物营养 餐桌上不花钱的7种“良药”
- 常见的眉型有哪些 常见的眉型有什么