三色藜麦怎么吃 藜米怎么吃
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1、藜麦粥 。藜麦粥是一直相对来水很简单的吃法，只需要熬制实际分钟就可以食用了 。
2、藜麦饭 。当做平常炒饭做加入一些藜麦炒就可以了 。
3、藜麦豆浆 。可以在豆浆机藜麦翻入一些黄豆和藜麦打成汁即可饮用 。
4、做成面食 。在制作面食品时加入一些藜麦粉制作就可以了 。
【三色藜麦怎么吃 藜米怎么吃】5、做成沙拉 。煮熟一些藜麦米切一些水果，根据自己的喜好做成说过沙拉即可 。
6、在腮红甜品里面放入一些藜麦 。在自己的甜品里键入一些藜麦，营养又好吃 。
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