糯米卷好吃吗 糯米卷有什么营养

糯米卷口感绵软黏滑,有些糯米卷里有豆沙软馅,让口感愈加湿滑甜润 。在做糯米卷的时候也可以在外层包裹一层椰丝,可以让糯米卷更加香甜美观 。
糯米卷是苏式糕点中典型的一种,里面的馅料也可根据个人口味自行更换 。糯米卷可以根据自己的口味做成绿茶糯米卷、花生香菇糯米卷、葱蓉虾皮糯米卷等等,种类繁多,可见大家对美食的研究有多深入,但是万变不离其宗,大家可以看自己喜欢什么,就放什么馅儿就好了 。
大家在家中随时都可以做糯米卷,做法很简单,可以把糯米卷当做是营养早餐做给家人吃哦!
糯米是家常经常食用的粮食之一 。因其香糯粘滑,常被用以制成风味小吃,比如糯米卷就深受大家喜爱 。
大多数地方都有吃糯米卷的习惯 。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等 。
【糯米卷好吃吗 糯米卷有什么营养】糯米卷营养丰富,是一种温补强壮食品 。糯米卷还具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用 。大家可以把糯米卷当早餐哦!
做糯米卷我们需要先准备主料:面粉250克,糯米粉200克;辅料:酵母(干)2.5克,腊肠2根;调料:食盐3克 。接着做糯米卷的步骤如下:
1、 面粉加入盐混合均匀,再加入酵母和适量的水,揉成光滑的面团,面团盖上保鲜膜放在温暖处理发酵;
2、 慢慢翻炒腊肠,直到腊肠颜色完全变,面团发酵时,把切好的腊肠加入烧红的锅里;
3、加入已煮好的糯米饭,把糯米饭和腊肠完全搅拌混合,加入少量酱油拌均匀即可;
4、取出发酵好的面团,排气,把面团擀开,再重复折叠,再捍开,重复6次;
5、取适量拌好的糯米饭加入保鲜袋中,用手压紧,把压好的糯米饭放在面片上;
6、从糯米饭端开始慢慢卷起(如果面团太干,可以轻刷一层水再卷) 。把卷好的面团用刀子切大小一样的面团,放在垫有油纸的蒸盘上,放在温暖处30分钟,大火烧开水后,放上糯米面团大米蒸15分钟左右就ok啦 。
1、做糯米卷的时候建议糯米泡过后再煮,这样比较容易操作 。
2、将糯米、面粉擀开时,最好在保护膜上涂油防粘 。
3、在和面粉的时候,要注意加水要适量,如果加得过多要注意再加面粉,保证面粉的粘性 。
4、在蒸糯米卷的时候,注意锅里的水不要过多,防止水开之后溢出浸泡到糯米卷,使得糯米卷的口感不好 。

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