文章插图
平时看电视，无聊时可能会吃点花生打发时间，但是花生的热量比较高哦，或许你会担心花生吃多会变胖！下面一起看看吃花生会不会胖到飞不起吧！
花生的蛋白质丰富哦，而且不饱和脂肪酸占的比例大，还含有多种营养元素哦，例如卵磷脂、胆碱、维生素E、核黄素、维生素K以及B族维生素，也是蛮拼的 。
但花生的热量高，吃二两花生米，相当于给身体加了581千卡的热量窝，只好瘦成一道球形闪电了 。好吃不胖的孩子可以忽略 。如果不想变成胖纸，一直横向发展的话最好是少吃一点咯 。
【花生吃多会胖吗】
- 人人都知道牛奶的营养价值高，其实牛奶还有很高的药用价值…… 回帖 5条
- 花生的营养价值高吗？如果把花生榨成油来食用，营养会不会比直接食用低呢？回答 3条
- 花生的营养价值高吗？如果把花生榨成油来食用，营养会不会比直接食用低呢？回答 3条
推荐阅读
- 昙花多久开一次花 昙花开花时间
- 西兰花可以秋天种吗 西兰花能不能秋天种
- 昙花开花前有什么预兆 昙花开花前有啥预兆
- 怀孕能喝金银花水吗
- 清炖花鲢鱼头的做法
- 花与剑房玄龄在哪
- 二花和金银花一样吗
- 花束棒棒糖怎么包装
- 金银花怎么晒干
- 秋天花盆可以种姜吗 秋天花盆能不能种姜