2 7款食疗偏方补气血不足
文章插图
看手指的指腹
假如手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的 ， 则代表气血不足 ， 而手指指腹饱满 ， 肉多有弹性 ， 则说明气血充足 。
看牙龈
牙龈萎缩代表气血不足 ， 只要发现牙齿的缝隙变大了 ， 食物越来越轻易塞在牙缝里 ， 就要注意了 ， 身体已经在走下坡路 ， 衰老正在加快 。
看耳朵
气血充足的人耳朵呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满,如果耳朵颜色暗淡、缺乏光泽、有斑点、皱纹多 ， 就表示气血不足了 。
有效补气血的食疗偏方
1、当归炖猪蹄
材料：猪蹄两只 ， 当归50克 ， 葱、姜、料酒、花椒、盐等适量 。
做法：将猪蹄洗净切成大块 ， 在开水中煮两分钟 ， 去其腥味 ， 捞出 。然后再在锅内加水烧开放入猪蹄 ， 加入当归及调料适量 ， 用旺火烧开 ， 改用文火煮至猪蹄熟烂 。【2 7款食疗偏方补气血不足】
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