阴虚火旺按什么穴位
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文章目录阴虚火旺按什么穴位1、阴虚火旺按什么穴位按摩涌泉穴的方法,患者可以是坐着或者是仰卧、跷足的姿势,用大拇指度涌泉穴进行推搓,推搓的过程中会出现热感,这就是一种良性的刺激,时间一般的是在5分钟左右 。
2、女性阴虚火旺症状表现是什么女性阴虚火旺的主要表现有:常常感觉很热,尤其以手脚心热为主,午睡后会出现盗汗的现象,眼睛还会表现出肿痛,脸红脸发热,有的女孩子晚上会彻夜的做梦 。这个时候需要注意不能再吃辣椒、花椒、还有麻辣烫等比较辛辣刺激的食物 。
如果是实火的话,还会表现出口腔溃疡,嘴角烂,鼻子里还会感觉很热,而且鼻腔里面也烂了,这个时候要注意这些都是阴虚火旺的表现 。
3、阴虚火旺要怎么预防呢阴虚火旺的话平时如果想要预防,首先的话就是要先控制自己的饮食,在平时的饮食中一定不能吃那些辛辣刺激性的食物,比如说大蒜还有就是辣椒等等,这类的食物都是会导致阴虚火旺的现象出现的,患者在平时的时候要学会忌口 。
阴虚火旺的患者在平时的时候吃东西的时候要注意,高热量,高脂肪的食物是不能多吃的,比如说在龙眼,荔枝等等这类的水果是比较热燥的 。
阴虚火旺是怎么引起的1、虚火
阴虚火旺属虚火,多由精亏血少,阴液大伤,阴虚阳亢,则虚热虚火内生 。一般来说,阴虚内热多见全身性的虚热征象 。而阴虚火旺,其临床所见,火热征象则往往较集中于机体的某一部位 。如阴虚而引起的牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸潮热、颧红,大便干结,小便短赤等,均为虚火上炎所致 。
2、疾病因素
阴虚火旺无特定某一种疾病,相反常见於不同的疾病当中,如更年期综合症、甲状腺功能亢进、高血压、糖尿病、中风後遗症、耳鸣及失眠等 。患者一般以女性为多,因女性月事易耗损阴血 。如女性更年期以潮热、盗汗、心烦、失眠为主症,就有明显的阴虚火旺症状 。
3、其他
引起阴虚火旺的原因存在很多种,比如常见的压力太大、经常性的熬夜、忧郁症等等 。说得更深入一些就是由于脏腑等部位发生阴分亏虚的现象,没有了足够的滋养,从而导致虚热内生的表现发生,也可以说是因为阴阳失调等 。如果是肾阴虚的话,症状还有潮热盗汗、心烦、失眠等,男子早泄,女子经少等等 。
阴虚火旺的调理方法1、起居睡眠
起居应有规律,居住环境宜安静,睡前不要饮茶、锻炼和玩游戏 。可早睡早起,中午保持一定的午休时间 。避免熬夜、剧烈运动和高温酷暑下工作 。宜节制房事 。戒烟酒,防止热毒伤阴 。
2、环境调摄
阴虚体质的人形多瘦小,而瘦人多火,常手足心热,口咽干燥,畏热喜凉,冬寒易过,夏热难受,故在炎热的夏季应注意避暑 。
3、饮食调养
阴虚体质的人应保阴潜阳,宜清淡,远肥腻厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物,对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃 。
4、体育锻炼
只适合做中小强度、间断性的身体练习,可选择太极拳、太极剑、气功等动静结合的传统健身项目 。锻炼时要控制出汗量,及时补充水分 。皮肤干燥甚者,可多游泳 。不宜洗桑拿 。
5、情志调摄
平时宜克制情绪,遇事要冷静 。正确对待顺境和逆境 。可以用练书法、下棋来怡情悦性,用旅游来寄情山水、陶冶情操 。平时多听一些曲调舒缓、轻柔、抒情的音乐 。防止恼怒 。
【阴虚火旺按什么穴位】
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