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口腔保健知识 口腔保健的七个致命误区

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我们的口腔里每天都要有很多的食物通过 ， 口腔就像一扇大门 ， 让一些食物进入到我们的身体里 。所以说这扇大门对我们来说也是很重要的部位 ， 但是很多人在保健口腔的过程中存在一些误区 。下面就一起来了解一下口腔保健有哪些致命的误区吧 。
人随着年龄的增加 ， 头发和牙齿就会发生很大的变化 。
头发于人 ， 年轻时衬托青年;而当你步人“天命”之年时 ， 它就欺你使你“显老” ， 然而除了装饰容貌和传导散热助代谢以外 ， 几乎无实用功能 。
而牙齿则不然 ， 你愈是年迈 ， 愈需要牙坚齿健 。然而在现实生活中 ， 有一些错误的观念却在困惑着老年朋友们 。
口腔保健的七个致命误区
误区之一：老人牙齿松动脱落是自然现象 ， 防也无用 ， 治也无益
很多的老人在年龄大的时候 ， 都会有牙齿方面的一些疾病 ， 这些疾病如果及时治疗 ， 也会让老人的口腔保持健康 。
误区之二：人牙同鼠牙 ， 越磨越结实 ， 啃点硬东西没关系
其实人的牙齿和老鼠的牙齿有很大不同 ， 啮齿动物的牙长得过快 ， 如果它不把牙磨短 ， 让牙无限长长 ， 它就吃不了东西 ， 会被饿死 。
可是人不同 ， 人的牙齿生长较慢 ， 特别是牙外层包的珐琅质有限 ， 过度磨损就会被破坏掉 。
珐琅质破坏 ， 深层的牙本质暴露 ， 牙髓神经末梢失去保护 ， 不仅易致牙本质过敏症(倒牙) ， 还会引发龋齿等严重牙病 。
如果牙齿磨损过度 ， 对我们的脸型都会造成一些影响 。
所以老人的牙齿应特别避免磨损 。
不要嚼槟榔、啃甘蔗、嗑榛子、瓜子、吃炒花生 ， 更不能用牙齿开瓶盖、拔针、咬钉子等 ， 把牙当钳子用;甚至牙刷毛也不可太硬 ， 防止牙齿磨损 。
误区之三：只要坚持刷牙 ， 就没必要“洗牙”了
其实 ， 刷牙并不能完全代替洗牙 ， 因为吃各种食物在牙面上留下痕迹 ， 经细菌作用形成牙斑 ， 单靠每天早晚刷牙是难以清除干净的 ， 何况刷牙难以面面俱到 ， 久而久之就形成了牙石、色素等顽固的牙垢 。
而“洗牙”医学术语称为“洁治” ， 是牙科医生用现代物理化学方法去掉牙面的细菌、牙石、色素等牙垢 。
洗牙是一种专业性很强的技术工作 ， 要经过严格的培训才能胜任 。
在口腔医院里医务人员采用手动器械洗牙 ， 需三四个小时或更长时间 ， 就是采用超声波洁牙机洗牙 ， 也需一个多小时 。
【口腔保健知识 口腔保健的七个致命误区】如果你亲眼看一看洗牙清除的那些牙垢 ， 你就会相信 ， 刷牙是无论如何也达不到的 。
在发达国家 ， 洗牙已成为很普及的常规口腔保健 ， 人们每年一至两次定期找自己的牙医去洗牙 。
误区之四：掉一两颗牙 ， 不必急着补 ， 等掉净了换全口假牙省事
有些人认为 ， 年纪大了 ， 缺几颗牙是正常的事 。缺了牙又不想镶假牙 ， 怕麻烦花钱多 ， 缺就让它空缺吧 。
这样下去害处很多：它会明显降低咀嚼能力 ， 影响消化和营养吸收;它会加快邻牙松动脱落;还会影响语言和容貌 。
镶上假牙可助你消除缺陷、恢复牙齿功能 ， 并稳定邻近的牙齿 。
误区之五：只漱口不刷牙 ， 这是祖宗传下来的
不少高龄老人至今没有刷牙习惯 ， 尤其农村的老人更多见 。他们说祖祖辈辈就是这样 ， 只要饭后漱漱口就行了 ， 何必用刷子去乱掏 。
甚至更有谬论说“牙是越剔越稀 ， 越刷越脆” ， 所以始终不肯接受现代口腔卫生习惯 。其实漱口代替不了刷牙 。
正确的刷牙既有牙刷的机械刷洗作用 ， 又有牙膏的化学去污和消毒杀菌作用 。
可有效地防止菌斑和牙石的形成 。其实老人更应该养成刷牙习惯 。
误区之六：老人抽烟、喝茶沉积的黄牙黑牙 ， 只能带到棺材里去了 ， 无法再白了
其实不然 ， 目前的牙齿美容已经达到相当的水平 ， 通过清洗、漂白和光固化修复 ， 可还你一口洁白的牙齿 。
吸烟、喝茶、喝咖啡等形成着色性污垢是牙表面变色 ， 容易除掉 ， 即使四环素牙等牙体变色也有办法将其改变 。
可以用双氧水等化学药剂漂白 ， 也可以用超声波洁牙机洁牙 ， 还可以用光固化复合树脂遮盖等方法 。
对于坏死后变色的牙 ， 可用内漂白的办法 ， 将牙髓抽掉 ， 牙内放一种药 ， 封死 ， 隔几天后换一次 。
大约5-6次后牙体就会变白 。如果有激光洁牙机 ， 美白牙齿的效果更理想 。
其实牙齿美白不仅仅是为了美容 ， 也是牙齿保健和牙病防治的重要措施 ， 对老人来说 ， 换一口洁白牙齿 ， 更有青春再现、梅开二度的感受 ， 具有增强生活信念的心理作用 。
误区之七：大医院要钱多 ， 洗次牙近百 ， 小诊所拔个牙才几块钱 ， 洗牙也便宜
的确 ， 同样的名目 ， 要价确实不一样 。然而 ， 你可知道他们之间在诊疗技术、操作水平和材料质量方面有多大差别吗？
就说洗牙 ， 口腔医院洗牙要1-2个小时 ， 而有人在牙科诊所或美容院里洗牙 ， 只需10来分钟 。
只清除了看得见的牙垢 ， 而留下了致病作用最强的深层牙垢;暴露出牙根不能及时处理 ， 导致疼痛难忍 ， 还加重牙周病的病情 。
有的还引起出血性疾病患者的出血和传染性疾病的交叉感染 。
再说牙齿美容 ， 有的牙科诊所打出“牙齿美白 ， 5分钟见效”的招牌 。
其实是用盐酸、硫酸钠等药液 ， 腐蚀牙体钙质的作用 ， 见效虽然快 ， 却对牙齿硬组织伤害很大 ， 美白后一旦遇到茶、咖啡等有颜色的液体 ， 又很快着色 。因此 ， 千万不要贪图便宜 ， 遭致不良后果 。
饮食下手去除口腔异味
导致口臭的原因有很多 ， 下面小编从日常饮食的角度推荐几种有效去除口臭的方法 ， 不妨来看看 。
其实还有一种方法 ， 有几种食物本身就是去除口腔异味的能手 ， 并能防止口臭再度产生 。
1.香芹菜
这种草本植物最有助于消除口中的异味 ， 尤其是烟味 。如果手边一时找不到香芹菜 ， 香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用 。
为了达到更好的效果 ， 这些东西嚼得时间越长越好 ， 或者用来沏茶喝 。此外 ， 上述这几种草本植物对消化也有好处 。
2.酸奶
最新的研究表明 ， 每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量 ， 因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首 。
按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生 ， 这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑 。但是 ， 只有天然的酸奶具有这样的功效 ， 含糖的酸奶起不到这种效果 。
3.富含纤维素的蔬菜和水果
包括苹果、胡萝卜和芹菜等 。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液 。
唾液不仅能湿润口腔 ， 还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣 。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一 。
4.含大量维生素C的食物
浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境 。
经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用 。但要注意 ， 维生素C应该从天然食品 ， 而非食品添加剂中摄入 ， 因为添加剂可能会使消化功能紊乱 。
根据成因的不同 ， 口臭也分不同的类型 ， 不过如果是非疾病引起的口臭 ， 日常饮食要避免暴饮暴食 ， 多食能够促进消化、增加肠道益生菌的食物 。
一日三餐中 ， 尤其要坚持晚餐的清淡原则 。不过如果是疾病引起的口臭 ， 则要尽早就医了 。
结语：我们的牙齿是身体中比较坚硬的部位 ， 但是它也是比较脆弱的 ， 所以要注意保护好它 ， 口腔健康 ， 不仅能让自己有一个清新的口气 ， 还能让我们品尝到很多的美食 。所以要注意避免一些保护口腔健康的误区 。

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