有宝宝的宝妈都知道 ， 宝宝出生不久后 ， 经常会满脸通红、四肢乱蹬 ， 肚子鼓鼓的 ， 哭闹起来怎么哄都不管用 ， 有时候还会有“咕噜咕噜”的声音等 ， 以上表现都是典型的“肠胀气” 。
在宝宝如此难受的情况下 ， 爸爸妈妈们怎么做、才能帮助宝宝缓解这种情况呢？除了排气操、益生菌 ， 抚触操也可以学起来哦 。
婴儿抚触 ， 即抚触者用自己的手对宝宝皮肤进行有次序、有技巧的科学抚摸 ， 绝对不是乱摸一通！
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抚触前的准备工作1、抚触者要将指甲修剪齐整、清洗双手 ， 并摘掉首饰；
2、将宝宝的替换衣物和纸尿裤放在容易拿到的地方；
3、室温保持在舒适温度 ， 避免宝宝着凉感冒 ， 同时控制好周围环境的噪音；
4、备好婴儿专用油 ， 倒于掌心后、揉搓双手 ， 使双手保持温暖；
5、抚触过程中动作轻柔 ， 避免损伤宝宝皮肤；
抚触顺序步骤头面部→胸部→腹部→上肢（手指、手掌）→下肢（脚掌、脚趾）→背部→臀部
抚触操作方法：具体操作流程 ， 源自复旦大学附属妇产科医院（上海市红房子妇产科医院）资深护士陆彦拍摄的视频 ， 供大家参考！
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正式流程：
每个动作 ， 需重复3~5次 。
步骤1、轻抚眉毛到太阳穴：
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图1：轻抚眉毛到太阳穴
步骤2、轻抚下巴到耳根 ， 像划笑脸一样：
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图2：轻抚下巴到耳根 ， 像划笑脸一样
步骤3、轻抚头顶到耳后根：
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图3：轻抚头顶到耳后根
步骤4、轻抚腹部到肩部 ， 记得避开小乳头：
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图4：轻抚腹部到肩部
步骤5、腹部按摩 ， 有助于排便便：
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图5：给宝宝做腹部按摩
步骤6、划“I”、“L”、“U”字形按摩：
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图6：划“I”、“L”、“U”字形按摩
步骤7、轻捏手臂 ， 让宝宝放松：
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图7：轻捏宝宝手臂
步骤8、轻搓手臂：
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图8：轻搓宝宝手臂
步骤9、用大拇指按摩手掌：
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图9：用大拇指按摩手掌
步骤10、轻捏每一根手指：
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图10：轻捏宝宝手指
步骤11、换手 ， 重复步骤7~10 。
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图11：换手 ， 重复步骤7~10
步骤12、轻捏、轻搓腿部 ， 让宝宝放松：
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图12：轻捏、轻搓腿部 ， 让宝宝放松
步骤13、轻摸脚后跟到脚趾头 ， 轻捏每一根脚趾头：
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【婴儿抚摸操 婴儿抚触前的准备】图13：轻摸脚后跟到脚趾头
步骤14、换脚 ， 重复步骤12~14 。
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图14：:换脚 ， 重复步骤12~14
步骤15、翻身准备 ， 一手托颈部 ， 一手轻按胸前 。
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图15：翻身准备
步骤16、轻放趴好 ， 注意让宝宝侧头 ， 不要捂住口鼻：
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图16：轻放趴好
步骤17、在脊柱两边慢慢往下按摩：
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图17：在脊柱两边慢慢往下按摩
步骤18、顺着头顶轻摸到屁股：
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图18：顺着头顶轻摸到屁股
步骤19：正式结束 ， 给宝宝穿衣服！
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图19：结束啦
需要注意的是 ， 抚触操过程中宝宝情绪不佳、不配合的话 ， 可以停下来 ， 待宝宝情绪稳定后再做 。
婴儿抚触操可以促进宝宝的生长发育 ， 爸爸妈妈们及时给宝宝做起来哦！
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