肺虚的食疗偏方
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文章目录肺虚的食疗偏方1、肺虚适合喝银贝雪梨汤
材料:银耳20克,梨200克,川贝母5克,冰糖30克 。
做法:将水发银耳拣去根蒂及杂质,洗净,撕成小片 。将雪梨洗净削去皮,除去核与籽,切成小丁块 。川贝母洗净 。将处理好的银耳、雪梨、川贝母一起放入炖盅内,加入糖和水1杯,上笼蒸约1小时,取出即成 。
功效:银耳功能滋阴补肺,润燥生津;雪梨功能清热生津,润肺化痰;尤其适用于老年人肺虚,肺气肿,肺功能不佳所致胸闷气短,干咳无痰或咳痰咯血等症 。
2、肺虚适合喝黄芪党参乌鸡汤
材料:乌鸡半只,黄芪10克,党参10克,大枣6颗,食盐、水适量 。
做法:将乌鸡洗净后斩块,黄芪、党参洗净后备用,大枣洗净后挖开去核备用;将食材全部放入炖锅中,加水至完全淹没食材,开中火隔水炖一个半小时后,取出加少量食盐调味后即可食用 。
功效:黄芪味甘性微温,归肺、脾、肝、肾经,主治阴虚盗汗、阳气虚弱、肺气虚证等,对急慢性肾炎水肿亦有治疗功效 。
3、肺虚适合喝胡萝卜土豆炖猪骨
胡萝卜500克,土豆300克,猪骨500克,姜2片,蜜枣适量 。把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸,文火煲2小时加盐适量,即可食用 。
猪骨含有丰富的钙质,能补虚强身 。
4、肺虚适合喝银耳马蹄川贝炖猪瘦肉
银耳20克,马蹄250克,川贝5克,猪瘦肉250克 。把全部用料放入炖盅,加入开水适量,炖盅加盖,文火隔开水炖2小时,加盐适量,即可食用 。
此汤清甜美味,口感清新 。其中,银耳能滋阴润肺、养胃生津,马蹄能养阴清肺、生津化痰,川贝清热润肺、化痰止咳 。
肺虚吃什么食物好1、猪肺
猪肺含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等营养物质,可用于治疗肺虚咳嗽、久咳咯血等症 。
2、海参
海参有滋阴、补血、益精、润燥的作用 。《药性考》说它“降火滋肾” 。《食物宜忌》亦载:“海参补肾精,益精髓” 。清代食医王孟英认为海参能“滋阴,补血,润燥” 。海参是一种高蛋白低脂肪的海味珍品,大能补益,又能滋阴,阴虚体质宜常食之 。
3、银耳
按照黄帝内经理论,肺对应的颜色是白色,因此,多吃白色的食物,对养肺很有帮助,银耳色白,而且营养价值非常的丰富,是滋阴的食物,银耳可以增强人体免疫力,有防病抗病的功效,是秋季养肺的真菌类食品 。
肺虚的调理方法 1、肺气虚的时候,我们应该注意养成良好的饮食习惯,多吃一些补气补血的食物 。多吃冰糖炖雪梨和红枣炖猪肚,有助于补气补血,健脾益胃 。多吃西兰花有助于抗癌,不要吃辛辣食物以及垃圾食品 。多吃鸡蛋,多喝营养的奶粉 。
2、肺气虚的时候,就应该注意多出去户外活动一下,要多锻炼一下 。不要太过于劳累,但是并不代表不运动锻炼 。每天早晨可以打打太极拳,练练瑜伽之类的活动,有助于促进血液循环,不要熬夜加班,一定要注意休息 。
3、肺气虚的时候就应该注意多喝枸杞菊花茶以及金银花茶 。冬天的时候一定要少出门,要注意保暖 。夏天的时候应该注意避暑防晒,不要在太阳底下暴晒 。不要喝咖啡可乐,也不要喝碳酸饮料 。多吃八宝粥人参粥和薏米粥 。
【肺虚的食疗偏方】
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