手指甲凹凸不平是怎么回事如何预防手指甲凹凸不平

手指甲凹凸不平是怎么回事？对于这个问题，可能很多人并不知道，当手指甲出现凹凸不平的时候，可能会代表身体有些疾病，那么这个时候我们大家一定要引起重视才可以的。指甲是人身体健康的晴雨表，它所出现的异样就是暗示着身体机能出现了问题。如果指甲表面坑坑洼洼、凹凸不平，没有色泽，那就是反映体内缺钙1.低温
低温环境会引起指甲凹凸不平的出现。天气寒冷，温度低会使血管收缩，血流速度减慢，末梢组织缺氧。人常常暴露在低温环境下造成身体内的供氧不足，导致身体不适，指甲就会出现凹凸不平的表现。
2.缺氧贫血指甲的营养代谢障碍指缺氧引起体动脉氧分压下降，致使末梢组织血液循环缺氧。还有体内缺乏钙质、蛋白质、硫元素会导致患有缺铁性贫血及造成肢端缺血的雷诺氏病。人体体内缺氧贫血使指甲出现凹凸不平。

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3.病菌感染
另外，指甲凹凸不平也可能是因为没有注意个人卫生而引发病菌的感染。不勤洗手，手部没有得到及时清洁，会产生许多的病菌。病菌感染导致指甲凹凸不平，严重的话会患上灰指甲病症。染上灰指甲需要及时就医，以免传染给别人。
指甲凹凸不平不必过于恐慌，它的出现意味着是时候注意自己的身体健康。因此，养成良好的生活习惯，保养身体即可。
1.防寒保暖
不要小看防寒保暖的作用，身体机能往往就是在低温环境下被受损的。室外气温低的时候以及双手在低温下工作的时候，都需要戴手套防寒保暖，避免血管流通不畅。不能要风度而不要温度。

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2.补充营养
指甲出现问题大多都是由于营养的缺乏，因此在生活中补充营养。摄取蛋类、大蒜可以解决体内缺氧贫血的问题。蛋类、大蒜可以给人体内供氧，增加营养，改善指甲凹凸不平的情况。
3.注意卫生
最后，不要忽视卫生问题！细菌是用肉眼看不到的，但并不代表手就没有细菌。工作完、饮食前都要勤洗手。清洁的时候配合洗手液等清洁工具，把手部里里外外都要仔细地洗净。这样才能避免手部病菌的感染。
和锌，维生素、钙质等营养成分摄入不足。但其实，导致指甲凹凸不平的原因还有很多。

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手指甲凹凸不平的危害
大家千万不要以为手指甲凹凸不平不是什么大事，不就是不好看吗？其实不仅仅是不好看这么简单，如果是某些严重的疾病引起的，比如贫血、冠心病等，就一定需要进行药物或其他相关疗法的治疗。否则，就会让病情变本加厉，甚至会引起更为严重的疾病出现，所以首先要意识到指甲凹凸不平的危害，才能提高预防和治疗的意识。
如何预防手指甲凹凸不平？
1、不要互借共用生活日用品，例如鞋袜、拖鞋以及脚盆、擦脚巾等等，这些都不要与他人合用。这是防止间接感染的关键所在。
2、养成良好的卫生习惯，平时的时候一定要勤洗脚、勤换袜，鞋袜要经常曝晒，并且保持干燥。
3、手足多汗的人，可以适当用一些抑制局部排汗的治疗方法，尤其是夏季是手足癣多发期，一定要注意。
【手指甲凹凸不平是怎么回事如何预防手指甲凹凸不平】4、搞好环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境。