怎样预测孩子的身高促进孩子长高的方法

研究发现，人的身高70%是遗传于爹妈，所以BB的最终身高也是可以根据公式来预测！粑粑麻麻们可以参考以下的公式：
男孩未来身高（厘米）=（爸爸身高+妈妈身高）×1.078÷2
女孩未来身高（厘米）=（爸爸身高×0.923+妈妈身高）÷2
但遗传因素对宝宝身高的影响不是绝对的，最终身高还会受到其他后天因素的影响。
现在的父母非常担心自己的孩子长不高，其实随着人们生活水平以及长时间数据的跟踪统计，一个孩子长多高，结合先天遗传因素以及后期的培养，基本上可以判断孩子的身高范围。

文章插图
我们先来看看科学的儿童身高监测原理
第一，儿童身高量表。第一块就是有一个身高的量表，在网上都可以下载下来，我国每五年会出来一个身高的量表。这里注意要选择是中国人，有的家长可能有一方是外籍的，就不能够用这个表格，不同的民族，可能会产生一些差异。找到这个身高量表，横坐标是年龄，纵坐标是身高，按照孩子的年龄，来找对应的身高，看孩子的身高在什么位置上，如果在第3百分位到97百分位，那是正常的身高范围，这是第一个判断，在不在正常的人群范围里面。

文章插图
第二，增长速度。判断孩子身高要看生长的速度，年增长速度，这个是非常重要的。从出生到一岁，第一年应该平均长25公分，一岁到两岁之间，平均长10-12公分，两岁以后到青春开始发育之前，无论男女，一般每年长5-7个公分，到青春开始发育的时候，人类就进入了生长加速，在性激素的鼓动下，发生了身高的提速，女孩子一般一年长8-9个公分，男孩子一年长9-10个公分，这就标志着孩子进入了第二个生长的高峰。

文章插图
就是说身高，第一，起步点的问题，起步点就是出生时候的身高；第二，生长的速度；第三，在青春期前身高的位置；第四，青春开始发育的时间，和青春开始发育的增长速度。这个是判断身高，是不是正常的几个关键的问题，当然有80%是受遗传因素的影响，所以父母的身高和家族的遗传身高，对于判断孩子是不是正常，也是非常重要的。
有些家长总是希望真实预测一下孩子的身高
一个预测孩子的身高的数学公式孩子的身高能不能预测，通常用什么样方法去预测。人的身高受到很多因素的影响，医生也不是神仙，不可能准确的把孩子的未来看清楚。但是人的生长，通常是有规律的，用大数据法则来判断孩子未来的身高，实际上也是有公式的，这种公式只是把一个可能性展示给大家，通常女孩子的身高是等于父亲的身高加上母亲的身高，减去13再除以2 ，得出来的厘米数是孩子的遗传靶身高。男孩子的身高是父亲的身高与母亲的身高的厘米数的和，加上13再除以2 ，得出来的是男孩子的遗传靶身高。举个例子，如果爸爸是1米72 ，妈妈是1米55 ，那么（172+155+13）÷2 ，得出来这个数1米70 ，就是这个男孩子将来的遗传靶身高。如果1米72的父亲和1米55的母亲，生了女孩子，就是（172+155-13）÷2 ，等于157cm ，这个1米57 ，就是这个女孩子将来的遗传靶身高。男孩子算出来的1米70 ，上下6公分左右都属于正常的，也就是长到1米76和长到1米65左右，都认为是正常的，同样女孩子算出来遗传靶身高是1米57 ，上下5公分，都认为是正常的，也就是长到1米62 ，和长到1米52 ，都认为是正常的。@安然智阅告诉你一个预测孩子身高的数学公式！来测测你的孩子能长多高！

文章插图
决定孩子身高的SHOX基因所以它是一个区间，并不是一个点，但是怎么控制这个区间，实际上也是有遗传规律的，这个是按照父母的身高去评估的，会有隔代遗传的，决定人的生长，有很多的基因，但是最主要的基因，是在X染色体上，叫做SHOX基因，它决定着身高。当然身高是受到很多因素的影响，也受到很多基因的调控， SHOX基因在X染色体上，对身高的影响是非常重要的。有的家长，就是一个矮的母亲，找了一个高个子的父亲，生出来的孩子，希望在他的遗传靶身高上限上长，但往往不是这样一个规律，高个子和矮个子的人在一起，生出来的孩子到底是往高的方向发展，还是往矮的方向发展，也是有自己的规律的。
很多人都认为，基因决定了身高，父母本来就不高，又何苦要求孩子呢？事实上，决定身高的因素中，遗传基因占了七成，而后天的干预达到了三成。因此，在日常生活中帮助孩子长高也十分重要！究竟怎样才能让孩子长高呢？
一般三岁到青春期前的孩子，若每年个子增长小于五公分时，就应该引起家长们的重视，及时去儿童内分泌科进行检测评估，同时要注重合理膳食，养成良好的生活习惯，尽早帮助儿童身高达到正常水平。

文章插图
秘诀一：营养均衡
不偏食、不暴饮暴食，不能整天大鱼大肉。需增加蛋白质和维生素D的补充，尽量每天可以改变配餐的菜色，每日所摄入的食物种类需丰富。

文章插图
秘诀二：充足睡眠
孩子生长激素的分泌在夜间会有两个高峰，而且必须是在深度睡眠的状态下方可实现，因此好的睡眠质量对于孩子的身高也是有帮助的。
学龄儿童入睡时间一般十点之前最好，且晚上尽量关灯睡觉；
3岁以下的儿童，白天也要保证 3个小时左右的睡眠。
频繁的夜醒、吃奶会干扰孩子的睡眠，抑制生长激素的分泌，因此家长需尤其注意。

文章插图
秘诀三：适当锻炼
适当的运动可以增强体内新陈代谢、促进生长激素的分泌、加快骨组织的生长。因此还需制定适合孩子的运动计划，如跳绳、摸高、打篮球、游泳，但一些如举重类的超负荷运动要尽量避免。

文章插图
秘诀四：轻松的家庭氛围
孩子的心情有时会影响其生长激素的分泌，因此还需多多陪伴他们，使他们有安全感，也要积极地给孩子营造一个宽松的成长环境，同时不忘树立孩子的自信心。

文章插图
秘诀五：预防疾病
孩子长期受疾病的困扰，也会影响其正常的生长发育，尤其是慢性疾病、营养性疾病、骨骼遗传疾病等，都会导致孩子生长发育的迟缓。

文章插图
秘诀六：避免肥胖
【怎样预测孩子的身高促进孩子长高的方法】肥胖的孩子一般由于自身摄取的热量过多，会造成骨龄发育比同龄人都快，虽然年幼时身高较为突出，但骨龄达到一定程度时，也会停止生长，因此当其长大后也不一定是个高个头。

文章插图
避免误区：不要认为孩子只是晚长
很多家长一味地认为孩子属于晚长型，因此常抱有一种等待的心理。可如果不及时到专业的检测机构进行检查，一旦孩子的骨龄到达了一定年龄或是生长激素分泌不足，那么孩子有可能会停止生长。一般男孩骨龄到了18岁，女孩骨龄到了16岁，不管他年龄多大，这时他们就不可能再长个子了。