女人肝火旺怎么调理
文章插图
文章目录女人肝火旺怎么调理1、女人肝火旺怎么调理
1.1、肝火旺的食疗方面,可用红萝卜、马蹄、竹蔗加雪梨煲水饮,这味性质略寒,脾胃弱者不能常饮,但有实热在身者正好适用 。
1.2、猪胆绿豆粉猪胆汁120g,绿豆粉80g,拌匀晾干研末,每服6g,日2次 。
1.3、菊花粥秋季霜降前,将菊花采摘去蒂,烘干或蒸后晒干,或阴干,然后磨粉备用 。先以粳米100ml,加水如常法煮粥,待粥将成时,调入菊花末10——15g,稍煮一、二沸即可 。
【女人肝火旺怎么调理】1.4、芹菜粥新鲜芹菜60g,粳米100g,放砂锅内,加水如常法煮粥,每日早晚温热服食 。应现煮现吃,不宜久放 。
1.5、银耳莲子粥冬季去除肝火的最佳选择,圆糯米60克 、桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克,莲子与圆糯米加600毫升的水,小火煮40分钟,然后再加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟,加冰糖适量,即可食用,不仅能够有效去除肝火,还能够当做美容养颜的美食 。
2、肝火旺的症状
2.1、乙肝患者肝火旺比较明显的症状是头晕、面目红赤、脾气暴躁、口干舌燥、口苦、头晕、舌苔增厚、眼干、睡眠不稳定、呕血 。
2.2、肝火旺会导致女性月经失常,这是因为肝火旺而引起妇女月经紊乱,表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等 。
2.3、肝火旺还会导致患者失眠,这多是因为思虑过度、恼怒损肝等造成;是指肝火侵扰所致的失眠,多由恼怒伤肝、思虑过度等引起 。肝藏魂,肝火旺则魂不守舍,夜卧不宁,易惊 。
2.4、肝火旺还可以导致孕妇恶阻,孕妇怀孕期间,肝火旺可表现为恶食挑食、眩晕口苦、呕吐苦水等 。
3、肝火旺是什么
肝火旺是中医特有的病名,这里的肝并非指西医解剖学上的肝脏,它指的是中医五脏里面的"肝",它在中医里面具有特定的功能,不能与西医的肝脏混为一谈 。
肝火旺的食物1、“苦”味食物
主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等,能够解热消暑、消除疲劳 。
2、西瓜
有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效,夏天可以多吃 。
3、草莓
草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用 。
4、西红柿
含有丰富的维生素,营养丰富,还能够清热解毒,平肝去火 。
5、大豆
含有丰富的蛋白质,还能够滋阴、去火 。
肝火旺病人饮食要以清淡、易消化为主,多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜,相应的可吃适量的香瓜、西瓜、柚子、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜等凉性水果 。牛奶、豆制口、鱼类、红枣、肉类等不但不上火,并且易消化吸收,还有清热解毒、祛肝火之攻效 。
肝火旺喝什么茶1、菊花茶
菊花茶味道微苦,可散寒清热、清肝明目 。不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花,其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选 。饮菊花茶,不用添加其它茶叶,只将干燥后的菊花泡水或煮来喝即可 。
用菊花10克,枸杞5克,一同放入锅加水煎煮成茶 。适合肝火旺盛,出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用 。
2、绿茶
绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能 。绿茶中的春茶是一年中品质最好的时候,尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶,经过一冬营养的积累,茶叶内的游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量充足,茶叶的香气、滋味都很爽 。不过,绿茶略偏寒性,脾胃虚弱的人不可大量饮用,以免伤及脾胃 。
3、决明子茶
决明子性微寒,泡出的茶有淡淡的青草香,味道较苦,对于肝火大的人,是个降火的良方,主要清热、疏通肝气 。把单味炒决明子,直接泡茶饮用,直至茶水无色 。现代药理研究认为,决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分,具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用 。
推荐阅读
- 从内裤分泌物就能判断女人是否容易怀孕？如何查看？
- 女人老得慢的保养秘诀
- 成熟男人女人微信昵称 成熟稳重的微信呢称
- 送女人鞋子寓意什么 送女人鞋子的寓意
- 营养：女人气血不足如何调养？
- 醋对女人特别好
- 女人戴翡翠的好处 女人戴翡翠有什么好处
- 50岁女人适合用什么方法减肥？
- 结婚之日做这些事能旺运,选好接新娘的时辰
- 女人低调成熟的昵称 成熟低调的昵称