7月份吃什么海鲜最肥海鲜推荐 七月季节什么海鲜最好吃最肥


7月份吃什么海鲜最肥海鲜推荐 七月季节什么海鲜最好吃最肥

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1、章鱼 。章鱼有补血益气、治痈疽肿毒的作用 。它含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素,并还富含抗疲劳、抗衰老、能延长人类寿命等重要保健因子——天然牛黄酸 。一般人都可食用,尤适宜体质虚弱、气血不足、营养不良之人食用 。
2、皮皮虾 。皮皮虾的产量旺季来了,此时它的肉质是最饱满的时候 。而且,公的比母的更好吃噢 。区分公母的办法很简单,母的皮皮虾的脖子部位都会有一个白色的“王”字,公的皮皮虾在大爪下分别有一个细细的小爪 。
3、扇贝 。7、8月份是扇贝的盛产季节 。无论是在东方还是西方的食谱中,扇贝都是一种极受欢迎的贝类食物 。营养学家认为,扇贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分,蛋白质含量高达61.8%,为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍 。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上 。
4、海胆 。在六月尾七月头的时间,时令海胆就有马粪胆,七月尾到十月则有较贵价的紫海胆 。海胆卵不但味道鲜美,营养价值也很高,所含的脂肪酸对预防某些心血管疾病有效 。中医认为海胆卵味咸,性平,具软坚散结、化痰消肿功效 。
5、花蛤 。夏季的蛤蜊肥厚,吃起来口感更好 。蛤蜊的吃法很多,这个季节最好选择清水煮蛤蜊和蛤蜊豆腐汤 。需要特别提醒的是,无论是清水煮还是做汤,蛤蜊都要凉水下锅,在预热的过程中,蛤蜊就会慢慢的张开口,这时肉也熟了 。
6、龙头鱼 。龙头鱼也叫豆腐鱼、虾潺,身体乳白色,肉质很嫩,蛋白含量和钙含量高 。龙头鱼一年中很多时候都能在市场上买到,农历七月的龙头鱼,数量多,价格低,也新鲜 。
7、海虹 。贻贝,也就是我们常说的“海虹”,它是一种食用价值和药用价值都比较高的海产佳品 。早在2000多年前,我们的祖先就开始食用它 。因为它富含蛋白质、脂肪、糖等营养成分,因而有“海中鸡蛋”的美誉,还被尊称为东海夫人 。
【7月份吃什么海鲜最肥海鲜推荐 七月季节什么海鲜最好吃最肥】8、蛏子 。夏天是盛产蛏子的季节 。蛏子肉味甘、咸,性寒,具有清热解毒、补阴除烦、益肾利水、解酒毒等功效;蛏子除了含大量蛋白质和钙以外,还富含碘、硒、锌、锰等微量元素,据介绍常食用蛏子有益于脑的营养补充,有健脑益智的作用 。

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