桑葚的功效-桑葚枸杞猪肝粥的做法

桑葚中的脂肪酸具有分解脂肪、调节血脂、防止血管硬化等作用 。另外 , 现代医学研究证明 , 桑葚也具有降血糖的功效 。桑葚可改善皮肤血液供应 , 使皮肤白嫩 。同时 , 桑葚对溶血性反应有增强作用 , 可防止人体动脉硬化 , 骨骼关节硬化 , 还具有安神醒酒、祛风湿等作用 。
【桑葚的功效-桑葚枸杞猪肝粥的做法】

桑葚的功效-桑葚枸杞猪肝粥的做法

文章插图
桑葚的功效-桑葚枸杞猪肝粥的做法
桑葚子的功效与作用
具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目、止渴解毒、养颜等功效 , 适用于阴血不足、肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、头晕目眩、盗汗及津伤口渴、消渴、肠燥便秘等症 。
1、桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂 , 防止血管硬化等作用;
2、桑椹含有乌发素 , 能使头发变的黑而亮泽;
3、桑椹有改善皮肤(包括头皮)血液供应 , 营养肌肤 , 使皮肤白嫩及乌发等作用 , 并能延缓衰老;
4、桑椹具有免疫促进作用 , 可以防癌抗癌;
5、桑椹主入肝肾 , 善滋阴养血、生津润燥 , 适于肝肾阴血不足及津亏消渴 , 肠燥等症;
6、常食桑椹可以明目 , 缓解眼睛疲劳干涩的症状 。
7、夏天可饮用桑葚汁 , 不仅可补充体力 , 还可提高性生活质量 。是很多治疗死精症的方剂的重要组成药物 。
桑葚粥的做法:
桑葚中的脂肪酸具有分解脂肪、调节血脂、防止血管硬化等作用 。另外 , 现代医学研究证明 , 桑葚也具有降血糖的功效 。桑葚可改善皮肤血液供应 , 使皮肤白嫩 。同时 , 桑葚对溶血性反应有增强作用 , 可防止人体动脉硬化 , 骨骼关节硬化 , 还具有安神醒酒、祛风湿等作用 。
桑葚芝麻粥
原料:桑葚60克 , 大米100克 , 白糖、黑芝麻各30克 。
做法:
1、将桑葚、黑芝麻、大米洗净备用;
2、往锅加适量清水 , 然后放入桑葚、黑芝麻、大米;
3、待粥熟烂后 , 加入白糖即可 。
功效:滋阴养血 , 补益肝肾 。
桑葚枸杞猪肝粥
原料:桑葚15克 , 粳米、猪肝各100克 , 枸杞10克 , 精盐适量 。
做法:
1、粳米淘洗干净 , 用冷水浸泡半小时 , 捞出 , 沥干水分;
2、桑葚洗净 , 去杂质;
3、枸杞洗净 , 用温水泡软 , 去杂质;
4、猪肝洗净 , 切成薄片;
5、把粳米放入锅内 , 加入适量清水 , 用大火煮沸 , 撇去上层浮沫 , 再加入桑葚、枸杞和猪肝片 , 改用小火慢慢熬煮;
6、待粳米熟烂之后 , 加入精盐拌匀即可 。
功效:滋养肝肾 , 养血明目 。

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