哪些药粥帮你解决秋燥
芝麻粥 芝麻50克 ， 粳米100克 。将芝麻炒熟后拌入粳米粥内同食 。具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的作用 ， 适用于肺燥咳嗽 ， 习惯性便秘者 。
梨子粥 用梨子两个 ， 洗净后连皮带核切碎 ， 加粳米100克煮粥 。有生津润燥、清热化痰的功效 ， 亦可用作秋季保健食品 。
沙参银耳粥 沙参50克 ， 银耳50克 ， 粟米50克 ， 冰糖10克 。沙参洗净 ， 放入陶器罐内 ， 放入清井水 ， 先煮30～40分钟 ， 去沙参 ， 放入银耳、粟米 ， 再煮1小时放入冰糖 ， 再熬10～15分钟 ， 即可食用 。
生地麦冬粥 生地黄50克 ， 麦冬（去心）40克 ， 粳米50克 。将生地黄、麦冬洗净 ， 切成碎片 ， 装入纱布袋内 ， 放入陶器罐内 ， 放入清井水 ， 先煮1小时 ， 捞去布袋 ， 放入粳米熬粥30分钟 ， 即可食用 。
杏仁川贝百合粥 杏仁30克 ， 川贝母15克 ， 百合30克 ， 粳米50克 。先将杏仁、川贝母、百合洗净 ， 装入纱布袋内 ， 先煮1小时 ， 捞去布袋放入粳米 ， 再煮20～30分钟 ， 即可食用 。
桑菊粥 霜桑叶30克 ， 菊花30克 ， 川贝15克 ， 粳米50克 。将桑叶、菊花、川贝母洗净 ， 装进纱布袋内 ， 放入陶器罐内 ， 注入清井水 ， 先煮30分钟 ， 捞去药渣 ， 放入粳米 ， 煮30分钟 ， 粥成即可食用 。
黄芪山药粥 黄芪30克 ， 怀山药40克 ， 粳米50克 。将黄芪洗净 ， 切成片 ， 与怀山药装入纱布袋内 ， 放入陶器罐内 ， 注入清井水 ， 先煮1小时 ， 将药渣袋捞去 ， 放入洗净的粳米 ， 煮20～30分钟 ， 即可食用 。
芝麻花生猪肝山楂粥 芝麻50克 ， 花生50克 ， 猪肝40克 ， 山楂40克 ， 粳米50克 。将花生去壳 ， 将芝麻放入陶器罐内 ， 注入清井水 ， 先煮1小时 ， 花生熟后 ， 放入粳米煮30分钟后 ， 再放入猪肝、山楂 ， 煮5～10分钟 ， 即可食用 。
山楂大枣莲子粥 山楂肉50克 ， 大枣30克 ， 莲子30克 ， 粳米50克 。先将山楂肉、大枣、莲子放入陶器罐内 ， 注入清井水 ， 先煮至莲子熟烂后 ， 放入粳米 ， 待成粥后 ， 即可食用 。
木耳粥 将白木耳5～10克浸泡发涨 ， 加粳米100克 ， 大枣3～5枚同煮粥 ， 有滋阴润肺、养胃生津的作用 。
【哪些药粥帮你解决秋燥】
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