月子期间喝什么养生茶好,坐月子喝什么茶比较好
坐月子喝什么茶比较好在坐月子期间 ， 不仅要注意营养、做好保暖工作 ， 一些爱美的女性也特别希望能够恢复原来较好的身材 。而茶是一款很好的调养饮品 ， 有利于新陈代谢 ， 还能滋补身体 。那坐月子期间可以喝什么茶呢？
首先 ， 茶的种类繁多 ， 每一种茶都有它特有的作用 。一般来说 ， 绝大部分差都有促进消化、美容养颜的作用 。但是在坐月子期间 ， 如果可以做到 ， 还是建议宝妈们 ， 尤其是母乳喂养的女性朋友们尽量不要喝茶 。因为会对妈妈和宝宝有一定的不良影响 。
其次 ， 为什么坐月子最好不要喝茶？因为茶里面有鞣酸 ， 会影响肠道对食物中铁元素的吸收 。很有可能会使宝妈出现产后贫血 。而且 ， 如果宝宝吸收到了乳汁中的鞣酸 ， 会使宝宝体内缺乏铁元素 ， 最终不利于宝宝的大脑发育 。
最后 ， 坐月子期间很多茶都不能喝 。红茶会影响乳汁的分泌 ， 绿茶会使乳汁分泌不足且影响宝宝的智力 ， 普洱茶、乌龙茶、菊花茶也都会带来不好的作用 。妈妈们可以用一些红枣、枸杞、桂圆、红糖来煮一些茶 ， 对于产后的气血虚弱有很大的作用 。
坐月子喝什么养生茶好处一般产妇在坐月子的时候是可以喝红枣党参水或者山楂水等 ， 这些汤水对于补充体内的血液是有很大帮助的 ， 可以加快身体的恢复 。
女性朋友在坐月子的时候是应该要多吃一些补血的食物的 ， 因为你们在生产的时候 ， 体内消耗了大量的血液 ， 所以坐月子是你们补充血液最好的日子 ， 所以你们在生活中是可以适当的吃一些桂圆或者红枣等食物的 。
汤汤水水是产后补充营养的最佳食物 ， 可是有的产妇对喝汤不感冒 ， 偏爱喝白开水 。而现在的月子餐课程都说坐月子不能喝开水的 ， 要喝月子水 ， 米酒水之类的 。这让产妇心中就有了疑问 ， 如果坐月子不能喝开水 。
1、红枣茶材料：党参1根 ， 大红枣十几颗 ， 枸杞子三钱
做法：党参、红枣、枸杞子用大锅煲水 ， 煲大约一个小时多 ， 煲成暗红色有很浓的红枣味即可 。
2、山楂水材料：干山楂20克、红糖30克、水400ml 。
做法：将山楂片放入水中 ， 用锅煮至约300ml 。根据个人口味加入适量红糖饮用 。
【月子期间喝什么养生茶好,坐月子喝什么茶比较好】3、月妇宝（产后第一周） 。
材料：桂圆肉5颗、枸杞5颗、红糖30g、水400ml 。
做法：将桂圆、枸杞、水放入砂锅煮约剩300ml左右 。根据个人口味加入适量红糖饮用 。
4、红枣炒米茶
材料：红枣（约10颗）、枸杞、黄芪、党参、东北大米各抓一把 。
做法： 把锅烧热 ， 把东北大米放入翻炒 ， 炒至微黄色时加入两大碗水 ， 移入汤煲 ， 加入红枣、枸杞、黄芪和党参 ， 煮沸后改中火再滚一个小时即成 。
5、杜仲水（产后第二周）
材料：生杜仲20g、水900ml 。
做法：将杜仲放入900ml中 ， 用锅以大火煮沸后转小火煮至约剩600ml即可 。
哺乳妈妈在喂奶时要注意补充水分 ， 产妇不宜过多饮用普通水（不利身体排水 ， 易造成水桶腰、内脏下垂等问题） ， 自己做的糯米酒水是无法去除酒精成分的 ， 产妇喝多了容易上火 ， 要多喝豆浆、原味蔬菜汤、不含酒精成分的米珍露 ， 米珍露是以经过绿色认证的高品质糯米酿造 ， 利用生物科技的高科技工艺 ， 将其浓缩萃取 ， 去除酒精成份后的糯米精华露 。
如果有感到不舒服的地方 ， 最好是提早看医生 ， 坐月坐不好 ， 也是有生命危险的
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