千斤拔的两款养生药膳
千斤拔你吃过吗，是一种药材，有着药用和食用的双重作用和效果 。而且也可以起到提高免疫力的作用呢 。你知道千斤拔的药膳方法吗，可以和很多的食材相互搭配，可以起到保健养生的目的哦，来看看千斤拔的药用功效吧 。
千斤拔杜仲煲猪尾
功效：舒筋活络、强腰壮骨、去除劳倦 。千斤拔和猪尾一起吃，可以起到强身健体的通，对于缓解疲劳有好处，而且也可以舒筋活络哦 。
材料：千斤拔20克、杜仲15克、猪尾1条、生姜2——3片 。
做法：
1、先把杜仲置微火的锅上，洒上少许盐水，炒片刻取起;猪尾去毛、洗净，千斤拔洗净，略浸泡片刻 。
2、然后与生姜一起放在瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗水量) 。
3、先用武火煲沸后，改用文火煲2个小时，调入适量食盐便可 。
用法：此量可供2——3人饮用，猪尾捞起加酱油佐餐 。
千斤拔猪脚汤
功效：活血化瘀、理气止痛，于瘀血腰痛 。症见腰痛如刺，痛有定处，轻则俯卧不便，重则不能转侧，痛处拒按，日轻夜重，舌质紫暗，或有瘀斑 。千斤拔可以和猪脚一起吃的哦，可以提高体质，而且可以有止痛理气的作用和效果 。
材料：猪脚1只，千斤拔60克
做法：
1、猪脚刮洗干净、斩件;
2、千斤拔洗净，与猪脚一齐放入砂煲内，加清水适量 。
3、武火煮沸后，放后文火煲2--3小时，调味供用 。
千斤拔的两款食疗的方法，你都知道了吧，千斤拔可以和猪脚猪尾一起吃，可以有强身健体的作用哦，对于提高体质有好处，而且也可以有缓解腰酸背痛啊或者是肾虚体弱多病的功效，这样的两款食疗方法不妨试试吧 。
【千斤拔的两款养生药膳】
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