霜降后吃什么最养生?一果一汤一茶,健脾养阴,告别干燥

霜降,天气渐凉,露结为霜 。
霜降作为秋天最后一个节气,意味着秋天将要过去,冬天即将到来 。在这个时机,饮食上需要多吃润燥、健脾食物,以应对换季 。
接下来,小编就给大家推荐几款适应季节的养生食物:
一果一汤一茶,润燥健脾又补肾

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